Полезные домашние мини-тренажерыЕсли вы решили заниматься дома, запомните, что эффект будет напрямую зависеть то того, насколько регулярно и интенсивно тело получит нагрузку. Ну а система... »
АэрошейпЭта гимнастика разработана отечественным фитнес-тренером из Волгограда Ольгой Круподеровой. Она основана на особом порядке упражнений в сочетании с трехэтапным... »
Ролики и скейтборд для девушекМожно ли похудеть катаясь на роликах или скейтборде Многим людям просто скучно заниматься фитнесом. Клубы с тренажерами и аэробикой навевают на них тоску.... »
Скалодром и фигураВ последнее время в нашей стране появилось множество залов с альпинистской стенкой. За рубежом этот вид нагрузки считается чем-то вроде экстремального фитнеса... »
Фитбол. Круглая радость, или Зачем мне гимнастический мячИзобретение фитбола для современной физкультуры – примерно то же самое, что и изобретение колеса для техники. С внедрением этого нехитрого приспособления... »
Танцы на пилоне как домашний фитнесПилон покорил умы и сердца европейских и американских женщин довольно давно. Танец у шеста «пошел в массы» в раскрепощенные семидесятые, а как вид фитнеса... »
Можно ли сделать супер-фигуру в зрелом возрасте?Бальзаковский возраст, или Полнота – не приговор, а стимул к действию В возрасте после 40 лет женщина уже достаточно свободна от привычных хлопот, она состоялась... »
Вся правда о БодифлексеБодифлекс – мифы и реальность Бодифлекс – это на сегодняшний день самая популярная гимнастика для похудения. Бодифлекс представляет собой сплав изотонических... »
Фитнес со скакалкойТренировки со скакалкой Данный комплекс упражнений предназначен для тех, кто в принципе умеет прыгать со скакалкой и имеет возможность и желание тратить... »
Бегом на тренировку: как начать и не бросить заниматься бегомБег для похудения. Занимаемся бегом с удовольствием Бегуны со стажем называют их «подснежники», Нет, это не милые голубенькие цветочки, собирать которые... »
Помогают ли худеть обруч, антицеллюлитные шорты и пояса для похуденияОбруч Хула-хуп, антицеллюлитные шорты и пояса для похудения Армянское радио из анекдота советовало для похудения крутить обруч, современная реклама предлагает... »
Велосипед как способ похудетьНа велосипеде от лишнего веса Сегодня велосипед – модное увлечение городских жителей. А вот может ли катание на велосипеде стать основой программы похудения?... »
Диета Ксении Бородиной, пожалуй, «бьет» рекорды популярности плана похудения известной участницы Дома-2 от журналистики. Чего только не говорили о похудении Бородиной! Такова судьба: если от природы пышная девушка вдруг...
26th Апрель 2011 | Комментарии: 0 Далее »
Фитнес для тех, кому за 30 30 лет – прекрасный возраст расцвета, но для многих молодых женщин это пугающий рубеж. Это связано и с пережитком прежних времен – мероприятием «вечер для тех, кому за тридцать» – есть в этом словосочетании...
18th Май 2011 | Комментарии: 0 Далее »
Параметры 90-60-90 среди женщин необычайно популярны. И многие представительницы прекрасного пола, как известно, мечтают о фигуре с такими данными. А как же обстоят дела в этом плане у знаменитостей – тех, кто уже давно признан...
26th Июль 2011 | Комментарии: 1 Далее »
Гречневая диета: долго ли, умеючи? Гречневая диета бьет рекорды популярности, несмотря на повсеместный рост цен на гречку. Ведь этот план питания хоть и неимоверно строгий, но позволяет сразу решить все проблемы с фигурой....
27th Июль 2011 | Комментарии: 4 Далее »
Сегодня рынок фармацевтических препаратов просто перенасыщен различными средствами для похудения. Кроме различного рода чая, кофе и протеиновых коктейлей, желающим сбросить лишние килограммы предлагают большой выбор...
30th Октябрь 2011 | Комментарии: 0 Далее »
Рисовая диета в недавнем времени считалась одним из самых верных способов быстро и экономно скинуть вес, аргументировалось это, сразу оговорюсь, рисовое заблуждение тем, что якобы толстых китайцев не бывает. Однако, рисовая...
9th Ноябрь 2011 | Комментарии: 0 Далее »
Очень многие люди попробовали гимнастику для похудения Оксисайз! и даже добились некоторых результатов. Но все больше и больше вопросов возникает у тех, кто хочет не просто сбросить вес, но и подтянуть живот. Ведь в этом...
27th Январь 2012 | Комментарии: 0 Далее »
Морская капуста – королева стола, или Ламинария на все случаи жизни Морская капуста полезна априори, об этом знает каждый, многие порой засматриваются на невзрачные баночки с ламинарией консервированной, или салаты из...
27th Январь 2012 | Комментарии: 0 Далее »
Еще в конце 90-х годов были проведены экспериментальные исследования ведущими российскими специалистами, в результате которых была доказана польза от сочетания фитнеса и специального массажа. Особые массажные приемы,...
24th Январь 2012 | Комментарии: 0 Далее »
Пульсометр незаменим для занятий спортом в фитнес-центре и дома Людям, которые серьезно занимаются спортом необходимо иметь пульсометр. В наши дни не только эти люди обращают внимание на эту новинку, но и обычные жители...
16th Январь 2012 | Комментарии: 0 Далее »
Бытует мнение, что если за несколько минут до еды выполнить ряд простых физических упражнений, то непременно можно добиться снижение аппетита, даже если вы испытываете «волчий» голод. У такого своеобразного подхода к...
14th Январь 2012 | Комментарии: 0 Далее »
С каждым днем фитнес и танцы все активнее входят в нашу жизнь. Это можно отследить по количеству фитнес – центров и фитнес студий, создаваемых в городах и даже селах, и желающих в них заниматься. И это не может не радовать....
2nd Январь 2012 | Комментарии: 0 Далее »
Красота и чистота души остается на всю жизнь, но вот молодость тела, к сожалению, не вечная. Именно поэтому постоянно разрабатываются различные косметические средства, методики и технологии. Все это позволяет сохранить...
25th Декабрь 2011 | Комментарии: 0 Далее »
Как говорил великий классик, в человеке должно быть прекрасно всё – и душа, и тело. Сегодня, когда человечество всё больше страдает от такого заболевания, как ожирение, самое время объявить войну лишнему весу и уделить больше...
21st Декабрь 2011 | Комментарии: 0 Далее »
Благодаря огуречной диете можно значительно похудеть за короткое время, не изнуряя свой организм. Тем, кто любит потреблять зелень, огуречная диета придется по вкусу. Огурец стимулирует водно-солевой обмен организма, положительно...
16th Декабрь 2011 | Комментарии: 0 Далее »
Современная косметология давно превратила в обыденность то, о чем наши мамы и бабушки могли лишь мечтать. Потрясающие кремы и маски, удаление родинок лазером или электрическим током, избавление от родимых пятен и сосудистых...
9th Декабрь 2011 | Комментарии: 0 Далее »
Если вы решили заниматься дома, запомните, что эффект будет напрямую зависеть то того,... Далее »
Эта гимнастика разработана отечественным фитнес-тренером из Волгограда Ольгой Круподеровой.... Далее »
Можно ли похудеть катаясь на роликах или скейтборде Многим людям просто скучно заниматься... Далее »
В последнее время в нашей стране появилось множество залов с альпинистской стенкой.... Далее »
Изобретение фитбола для современной физкультуры – примерно то же самое, что и изобретение... Далее »
Пилон покорил умы и сердца европейских и американских женщин довольно давно. Танец... Далее »
Бальзаковский возраст, или Полнота – не приговор, а стимул к действию В возрасте после... Далее »
Бодифлекс – мифы и реальность Бодифлекс – это на сегодняшний день самая популярная... Далее »
Тренировки со скакалкой Данный комплекс упражнений предназначен для тех, кто в принципе... Далее »
Бег для похудения. Занимаемся бегом с удовольствием Бегуны со стажем называют их «подснежники»,... Далее »