Танцы на пилоне как домашний фитнес
Елена Селиванова ‡ 31st Июль 2010 ‡ Способы похудеть, занятия фитнесом
Пилон покорил умы и сердца европейских и американских женщин довольно давно. Танец у шеста «пошел в массы» в раскрепощенные семидесятые, а как вид фитнеса стал активно пропагандироваться голливудскими фитнес-тренерами...
31st Июль 2010 Далее »Бразильская попка: три проблемы, три решения для дома и спортзала
Елена Селиванова ‡ 30th Июль 2010 ‡ Красивая фигура
Как сделать бразильскую попку Плоская или чересчур выдающаяся, дряблая или упругая, но чересчур большая… Пожалуй, в мире найдется не так много девушек, на все сто процентов довольных своей попой. Но нытьем и жалобами...
30th Июль 2010 Далее »Как сесть на шпагат в любом возрасте
Елена Селиванова ‡ 30th Июль 2010 ‡ Красивая фигура
Кто и при каких условиях может сесть на шпагат Это не миф: на «шпагат» могут усесться и девушки, и бабушки с дедушками, главное – регулярность и система тренировок. Не стоит стараться сесть на него немедленно, здесь и сейчас,...
30th Июль 2010 Далее »Является ли клизма средством для похудения?
Елена Селиванова ‡ 30th Июль 2010 ‡ Красивая фигура
Клизма для похудения В наши дни, когда худеть нужно не просто быстро, а очень быстро, многие люди прибегают к нетрадиционным способам, ведь тренировки и правильное питание требуют много времени. Несколько лет назад в моду...
30th Июль 2010 Далее »Восхитительная спинка, или как избавиться от жировых отложений на спине
Елена Селиванова ‡ 30th Июль 2010 ‡ Красивая спинка, Красивая фигура
Как убрать жир со спины Прежде всего, определитесь с тем, что у вас там за спиной. Нет, речь не идет о долгих годах и жизненном опыте. Все эти «обвислости», которые некрасиво выпирают из-под одежды и скрываются, только если...
30th Июль 2010 Далее »Алкоголь – фигуре: друг, враг или «так»…
Владлена Евстафьева ‡ 29th Июль 2010 ‡ Вредные и полезные продукты, Правильное питание, диеты для похудения, разгрузочные дни
«А, ну девчонки, по маленькой», или алкоголь и диета «Пить или не пить, вот в чем вопрос? И если пить, то что?» – с этими вопросами сталкивается большинство женщин, которые в данный момент «сидят» на диете, в преддверии пирушки...
29th Июль 2010 Далее »Гормоны щитовидной железы и проблемы с весом
Владлена Евстафьева ‡ 29th Июль 2010 ‡ Гормоны и красота
Ответственность щитовидной железы за внешний облик была установлена лекарями еще в период существования Римской империи. Наблюдая за здоровьем своих подопечных, они пришли к правильной закономерности, если у пациента...
29th Июль 2010 Далее »Пьем воду по правилам красоты и здоровья
Елена Селиванова ‡ 28th Июль 2010 ‡ Красивая кожа, Правильное питание, диеты для похудения, разгрузочные дни
Водная часть: кому, когда и сколько пить За день среднестатистический человек выпивает от полутора до трех литров различных жидкостей. Если к вечеру встать на весы, большая часть дневного «привеса» придется именно на эту...
28th Июль 2010 Далее »«Горячая двадцатка» самых вредных для здоровья и фигуры продуктов
Елена Селиванова ‡ 28th Июль 2010 ‡ Вредные и полезные продукты, Правильное питание, диеты для похудения, разгрузочные дни
Хит-парад самых вредных продуктов Ну, на самом деле, не все продукты в нашей двадцатке такие горячие, а некоторое вовсе даже и холодные, но по калорийности и содержанию вредных веществ – уж лучше бы вы ели горячее, десерт...
28th Июль 2010 Далее »Круг здоровья- лучший домашний тренажер
Елена Селиванова ‡ 28th Июль 2010 ‡ Красивая фигура
Круг здоровья: кому, как, когда История наших отношений с кругом здоровья уходит корнями в далекое прошлое, когда я была смешной толстушкой с вечной книжкой в руках и спрятанной под подушкой шоколадкой. Удивительные книги Среди...
28th Июль 2010 Далее »