Избранное

Полезные домашние мини-тренажеры

Если вы решили заниматься дома, запомните, что эффект будет напрямую зависеть то того, насколько... »


Аэрошейп

Эта гимнастика разработана отечественным фитнес-тренером из Волгограда Ольгой Круподеровой.... »


Ролики и скейтборд для девушек

Можно ли похудеть катаясь на роликах или скейтборде Многим людям просто скучно заниматься... »


Скалодром и фигура

В последнее время в нашей стране появилось множество залов с альпинистской стенкой. За рубежом... »


Фитбол. Круглая радость, или Зачем мне гимнастический мяч

Изобретение фитбола для современной физкультуры – примерно то же самое, что и изобретение... »


Танцы на пилоне как домашний фитнес

Пилон покорил умы и сердца европейских и американских женщин довольно давно. Танец у шеста... »


Можно ли сделать супер-фигуру в зрелом возрасте?

Бальзаковский возраст, или Полнота – не приговор, а стимул к действию В возрасте после 40... »


Вся правда о Бодифлексе

Бодифлекс – мифы и реальность Бодифлекс – это на сегодняшний день самая популярная гимнастика... »


Фитнес со скакалкой

Тренировки со скакалкой Данный комплекс упражнений предназначен для тех, кто в принципе... »


Комментарии

  • Матвей: Уверен, что многое делал не правильно, может даже травмировал себе что-то, что вполне может негативно...
  • Матвей: Я как-то дома сам, без всяких методик, взялся и сел где-то за месяц. Но занимался каждый день часа по...
  • Feride: u menya toje tip figuri qruwa. delo v tom cto do rodov koe kak mojno bila smiritsa s fiquroy. a posle...
  • Лаура: А у нас в «зебре» на Докукино все очень даже устраивает)
  • Макс: Мне ето очень нужно, моя мечта

Все статьи Декабрь 2010

Полезная диета – как сделать правильный выбор

http://mon-charme.ru   ‡   28th Декабрь 2010   ‡   Диеты для похудения

В многообразии диет и рецептов разгрузочных дней, которые наводнили страницы газет, женских журналов и сайты  Интернета: яблочная, картофельная, капустная, гречневая диета, лимонная диета и даже шоколадная и алкогольная,... 

28th Декабрь 2010 Далее »

Быстро и хорошо бывает? Лифтинг маска кожи лица, мгновенного, но временного эффекта

Елена Селиванова   ‡   22nd Декабрь 2010   ‡   Красивая кожа, Красота и молодость лица

Что такое лифтинг маски мгновенного действия Современная косметическая промышленность предлагает нам воспользоваться масками пластического лифтинга кожи лица, если мы устали и кожа потеряла тонус. Производители обещают,... 

22nd Декабрь 2010 Далее »

Мотивации для похудения

Елена Селиванова   ‡   22nd Декабрь 2010   ‡   Психология стройности

Умный побеждает сильного: секреты мотивации для похудения Сколько раз мне приходилось слышать от знакомых одну и ту же фразу: « Я не могу заставить себя похудеть. У меня нет силы воли, чтобы отказаться от вкусной и калорийной... 

22nd Декабрь 2010 Далее »

Как избавиться от складки в подмышечной впадине

Елена Селиванова   ‡   18th Декабрь 2010   ‡   Красивая кожа

Такая, казалось бы, мелочь способна серьезно испортить внешний вид и ограничить Вас в выборе одежды. Многие даже молодые и стройные девушки имеют складочки в подмышечной впадине. Однако эта проблема – не повод для длительных... 

18th Декабрь 2010 Далее »

Похудеть к свадьбе. История Екатерины

Елена Селиванова   ‡   17th Декабрь 2010   ‡   Истории похудения

Кате всего 20 лет, она учится в университете, а по вечерам подрабатывает администратором итальянского кафе. Девушка практически не имеет свободного времени, постоянно перекусывает на бегу, а в университетской столовке быстро... 

17th Декабрь 2010 Далее »

Диета по группе крови

Елена Селиванова   ‡   17th Декабрь 2010   ‡   Диеты для похудения, Правильное питание, диеты для похудения, разгрузочные дни

Диета по группе крови, столь популярная Продукт, который мешает нам похудеть или так ли эффективны «индивидуально подобранные диеты» Сегодня реклама платных «диет одного продукта» не всплывает разве что из холодильника.... 

17th Декабрь 2010 Далее »

Фитнес для пожилых, или пенсия не повод забыть о спорте

Владлена Евстафьева   ‡   15th Декабрь 2010   ‡   Истории похудения

Когда Алевтина Ивановна первый раз пришла в наш фитнес-клуб, администратор, взяв ее под белы рученьки, повела в кабинет директора, будучи уверенной, что это наш долгожданный новый бухгалтер, наконец-то, прибывший из главного... 

15th Декабрь 2010 Далее »

Как избавиться от растяжек на груди

Елена Селиванова   ‡   15th Декабрь 2010   ‡   Красивая кожа

Растяжки или стрии – белые или розоватые неровные рубцы на коже, которые появляются после резких колебаний веса. Эта проблема знакома как рожавшим женщинам, так и тем из нас, кто столкнулся с резким увеличением веса по той... 

15th Декабрь 2010 Далее »

Полина: испытание городом

Елена Селиванова   ‡   15th Декабрь 2010   ‡   Истории похудения

Полина пришла в наш клуб за компанию. Это было сразу видно. Ее подружка худенькая девчонка лет 19 со знанием дела интересовалась, какие конкретно группы у нас есть, с удовольствием обошла тренажеры, посмотрела маркировку... 

15th Декабрь 2010 Далее »

Скипидарные ванны для похудения

Елена Селиванова   ‡   15th Декабрь 2010   ‡   Косметика для похудения

Что такое скипидарные ванны для похудения В процессе похудения женщина готова на все: какие только экзотические диеты, массажи и таблетки мы не пробуем. В последнее время особую популярность приобрели скипидарные ванны... 

15th Декабрь 2010 Далее »
Страница 1 из 41234