Фитнес клуб World Class
Елена Селиванова ‡ 27th Апрель 2011 ‡ Фитнес клубы
Фитнес-клуб World Class является признанным лидером фитнес-индустрии в России. Клубы существуют более 17 лет, именно с них началось в нашей стране, а точнее, в Москве фитнес-движение. World Class сегодня – сеть клубов по всей стране....
27th Апрель 2011 Далее »Диета Ксении Бородиной
Елена Селиванова ‡ 26th Апрель 2011 ‡ Диеты для похудения
Диета Ксении Бородиной, пожалуй, «бьет» рекорды популярности плана похудения известной участницы Дома-2 от журналистики. Чего только не говорили о похудении Бородиной! Такова судьба: если от природы пышная девушка вдруг...
26th Апрель 2011 Далее »Бодифлекс или Лайф-лифт
Елена Селиванова ‡ 24th Март 2011 ‡ Дыхательные техники
Бодифлекс против Лайф-лифта: курица или яйцо? Говорят, сначала была курица, или яйцо, в общем, неважно что, лишь бы оно работало. Когда речь заходит о гимнастиках для похудения, мы готовы хоть в резиновый коврик завернуться,...
24th Март 2011 Далее »Как правильно сушиться
Елена Селиванова ‡ 24th Март 2011 ‡ Письма читательниц. Как похудеть. Персональная фитнес программа. Отвечают профессионалы
Здравствуйте! Спасибо за Ваши интересные,подробные и грамотные статьи. Очень бы хотелось прочесть о том как правильно сушиться. Лариса. На письмо Ларисы отвечает персональный тренер по фитнесу Елена Селиванова Здравствуйте,...
24th Март 2011 Далее »Как выбрать пилон для дома
Елена Селиванова ‡ 26th Февраль 2011 ‡ Красивая фигура
Мечтаете превратить собственную квартиру в поместье Хью Хеффнера, или просто хотите ягодицы как у Тилы Текилы? Занимайтесь пилоном. А еще, некоторые говорят, пилон нереально улучшает сексуальную жизнь. Однако шест посреди...
26th Февраль 2011 Далее »Как убрать живот
Елена Селиванова ‡ 26th Февраль 2011 ‡ Красивая фигура
Между прочим, как убрать живот хотят знать даже те, кто не имеет ни лишнего веса, ни очевидных проблем с фигурой. Недовольных своим прессом сегодня становится все больше. Постараемся разобраться со всеми «животными» проблемами...
26th Февраль 2011 Далее »Эффект «плато» в занятиях Бодифлекс
Елена Селиванова ‡ 25th Февраль 2011 ‡ Дыхательные техники
Как преодолеть «плато» в занятиях Бодифлекс Представим себе ситуацию. Вы вот уже три месяца прилежно занимаетесь Бодифлекс. Вы похудели в объемах, но хотелось бы большего. Вы все еще не можете сказать себе : «Да, я стройна»...
25th Февраль 2011 Далее »Одежда для фитнеса: форма и содержание
Елена Селиванова ‡ 19th Январь 2011 ‡ Красивая фигура, Экспертиза Mon Charme
Иногда я завидую собственной маме. Ведь в ее времена было только два вида спортивных костюмов – «лыжный с начесом» и «просто костюм». Так что процесс выбора сводился к тому, чтобы выглянуть в окошко. Сегодня же вариантов...
19th Январь 2011 Далее »Зимние виды спорта: похудение или просто прогулка
Елена Селиванова ‡ 19th Январь 2011 ‡ Красивая фигура
Сегодня очень многие люди отправляются на новогодние каникулы не за праздничный стол, а на лыжную базу. Действительно, часовая прогулка на лыжах в свободном темпе сжигает примерно 400 ккал. Катание с гор – чуть меньше, но...
19th Январь 2011 Далее »Девушка со штангой или как побороть страх перед тренажерным залом
Елена Селиванова ‡ 19th Январь 2011 ‡ Красивая фигура
«Тренажерка – не женское занятие!». Под этим лозунгом функционировало большинство первых «качалок». Именно в подобном заведении мне и посчастливилось знакомиться с основами силового тренинга. Наш инструктор был убежден,...
19th Январь 2011 Далее »