Суп для похудения, или не голодом единым… Диета в умах большинства женщин тесно переплетается с такими неприятными сателлитами как муки голода, озлобленность на весь белый свет и постоянно холодные руки и ноги из-за снижения обменных процессов и пищи всухомятку. Последнее особенно неприятно в холодное время года, и может свести даже самую хорошую диету, на которой будет сидеть самая ...

« Вы почему кефир не кушаете? Не любите?» или не знаете, что именно кефирная диета позволяет не просто быстро распрощаться с лишним весом, но еще и повысить иммунитет, улучшить обмен веществ и благотворно повлиять на весь желудочно-кишечный тракт? Использование кефира в диетологии имеет солидную историю, а вот лимонная диета такой истории не имеет. До конца 19 века его вкушали лишь малые ...

К середине зимы в России традиционно наступает время, когда на прилавках магазинов цитрусовые берут верх над аппетитными яблоками, грушами и даже теснят уже совсем не экзотические бананы, ананасы и манго. Потому именно зимой на первое место по актуальности выходит, так называемая лимонная диета, ведь с одной стороны цены на этот кислый фрукт становятся вполне приемлемыми, чтобы поглощать ...

Когда Алевтина Ивановна первый раз пришла в наш фитнес-клуб, администратор, взяв ее под белы рученьки, повела в кабинет директора, будучи уверенной, что это наш долгожданный новый бухгалтер, наконец-то, прибывший из главного офиса. Ну, кем же еще может быть женщина лет 50, пестрящая разноцветными камнями в перстнях, в очках и шляпке? Недоразумение быстро открылось, и Алевтина Ивановна ...

Термин «заедать стресс» плотно вошел в современную жизнь. То, что в царское время называлось грехом чревоугодия, а в советскую эпоху обжорством, сегодня признанно вполне естественной реакцией организма на стрессовые ситуации, и к пищевой распущенности или слабохарактерности отношения не имеет. Заедание жизненных невзгод, потерь, нервотрепки нормальное состояние в бытности современного ...

Наверняка, любая барышня желающая наладить свое питание и сбросить лишний вес, сталкивалась с гликемическими таблицами, в которых помимо указания содержания в продуктах белков, жиров, углеводов и калорийности, был указан и специальный индекс – своеобразный показатель воздействия на уровень сахара в крови, после употребления этих продуктов в пищу. Данные таблички являются основой ...