ГлавнаяКрасивая кожа → Целлюлит

Целлюлит

Что такое целлюлит

Целлюлит

В начале 70-х годов ХХ века женщины впервые открыли для себя «страшное слово целлюлит»! В принципе, это совсем не означает того, что его не было раньше, просто на целлюлит старались не обращать внимания, ибо его считали естественным состоянием кожи.
Если перевести слово «целлюлит» с латинского языка, то перевод будет означать «воспаление клеток». Хотя на самом деле, никакого воспаления нет и в помине. Просто суть целлюлита заключается в том, что когда в кожных тканях накапливается много жира, то происходит нарушение кровообращения в них, а подкожная клетчатка начинает свой бурный рост. Происходит уплотнение пораженных частей ткани и они начинают страдать от недостатка кислорода и переизбытка шлаков.
Подмечено, что целлюлит проявляет себя не во всех местах, а в основном на бедрах, животе и т.д. А все потому, что в этих местах имеется большое количество рецепторов, которые отвечают за отложение жировых веществ. Этих рецепторов больше по сравнению с количеством тех рецепторов, которые отвечают за расщепление жиров.
Надо сказать, что целлюлит может встречаться не только у женщин, но и у довольно тучных мужчин, у которых подкожная жировая ткань начинает производить эстрогены – женские гормоны. А эстрогены и создают эффект «цитрусовой корки». Однако чтобы это случилось, мужчина должен иметь массу тела от 100 кг и выше.
Кроме того, целлюлит у женщин может возникать в случае отсутствия жировых излишков. Вообще, строение подкожной клетчатки у женщин иное, чем у мужчин. Женская клетчатка имеет более рыхлое строение и поэтому могут удерживать или накапливать жир.

Как избавиться от целлюлита

ЦеллюлитЦеллюлит можно считать вторичным половым признаком, которым природа наделила женский пол, хотя в исключительных случаях целлюлит может проявить себя в результате какого-либо заболевания. Так или иначе, но целлюлит окутывает много мифов и домыслов, так что надо разобраться с тем, что правда, а что нет.
К примеру, считается, что достаточно только похудеть, как целлюлит исчезнет сам. Однако это чистой воды неправда, т.к. он часто встречается и у худых людей.
Надо сказать, что формирование целлюлита начинается не только у тех женщин, которые достигли бальзаковского возраста, а еще во время полового созревания. А вот кому уже за 40, тем особо бояться нечего, т.к. в этом возрасте жировые клетки созревают намного хуже, поэтому борьба в таком возрасте с целлюлитом довольно успешная.
Целлюлит «любит» не жирную пищу, а сладости, т.к. основным «поставщиком» подкожного жира считается глюкоза.

Целлюлит против фитнеса

Определенные результаты в этом плане может дать фитнес, однако проявят они себя на сразу. Так что занятия фитнесом рекомендуется сочетать со специальной антицеллюлитной косметикой. Однако не надо думать, что применение широко разрекламированного антицеллюлитного крема может решить проблему целлюлита. Дело в том, что при нарушении кровообращения в подкожной клетчатке, кожа не может достаточно эффективно впитывать крем, поэтому чтобы достичь определенного эффекта, крем надо наносить на предварительно разогретые в бане или в ванне места. Наносить крем лучше при помощи массажной антицеллюлитной щетки. Первые результаты улучшения можно увидеть не через неделю, а через месяц, а то и больше. Однако только лишь крем не решит проблему. Целлюлит надо лечить комплексно.

Целлюлит и диета

Не стоит забывать и о правильном питании, применяя в данном случае нужные и эффективные диеты. Больше внимания стоит уделить растительно-молочной пище, в которой должно быть немного жира и сахара, но зато большое количество белков и клетчатки. Яблоки, морская капуста, листья салата, вишня, крыжовник, баклажаны и кабачки надо по возможности употреблять в пищу как можно чаще. Кроме того, надо в сутки выпивать не менее 2-х литров жидкости. Она нужна для того, чтобы промыть организм от скопившихся шлаков и токсинов. Причем, в качестве жидкости может прекрасно подойти не только вода, но клюквенный морс, настои и отвары шиповника, минеральная вода , травяные чаи и т.д.

Массаж — поможет победить целлюлит

Если целлюлит еще находится на ранней стадии своего развития, то прекрасно помогает массаж. Очень хорошо действуют на кожу обертывания на основе трав, водорослей или лечебные грязи. Но если целлюлит перешел в запущенную форму, то в этом случае рекомендуется запастись немалым терпением, ведь придется пройти не менее 20 курсов лечебной терапии, в качестве которой рекомендуют вакуумную прессотерапию, дермотонию и вакуумный вибромассаж.

ЦеллюлитЦеллюлит: стадии

А как можно на практике определить стадию целлюлита? Для этого необходимо просто захватить пальцами кожу в проблемной зоне и немного сдавить. Если кожа после этого будет казаться гладкой, то это первая стадия заболевания. На второй стадии, кожа уплотняется и на ней становятся заметными небольшие ямочки. Если «цитрусовая корочка» видна обычным глазом, то это третья стадии целлюлита. А вот если проблемные зоны кожи на ощупь холоднее и имеют несколько бледный цвет, нежели здоровые участки кожи и прощупываются болезненные уплотнения, то это значит, что целлюлит перешел в четвертую стадию.

© 2011 — 2012, Фитнес, диеты и как похудеть быстро на МойШарм.ру. Авторская статья. Копирование, в том числе частичное, и использование в коммерческих целях материалов авторской статьи строго запрещено! Статья является собственностью сайта mon-charme.ru Все права защищены.


---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


Комментарии к записи " Целлюлит"

Посмотреть последние комментарии

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Целлюлит"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля