﻿<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Фитнес, как похудеть, правильное питание, диеты на МойШарм.ру</title>
	<atom:link href="http://mon-charme.ru/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://mon-charme.ru</link>
	<description>Сайт о красоте и гармонии женского тела</description>
	<lastBuildDate>Wed, 09 May 2012 11:28:59 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Питание в бодибилдинге</title>
		<link>http://mon-charme.ru/pitanije-v-bodibildingje.html</link>
		<comments>http://mon-charme.ru/pitanije-v-bodibildingje.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 09 May 2012 11:28:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>http://mon-charme.ru</dc:creator>
				<category><![CDATA[спортивное питание]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mon-charme.ru/?p=3497</guid>
		<description><![CDATA[Питание является одним из самых важных, но часто игнорируемых моментов в бодибилдинге. Конечно, при посещении тренажерного зала просто ради удовольствия или для поддержания мышечного тонуса большой роли оно не играет. Если же вашей целью является набор массы, то об этом моменте стоит задуматься. Только положительный баланс энергии приводит к росту мышц в бодибилдинге. Если он [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://mon-charme.ru/pitanije-v-bodibildingje.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Обертывание с медом</title>
		<link>http://mon-charme.ru/objertyvanije-s-mjedom.html</link>
		<comments>http://mon-charme.ru/objertyvanije-s-mjedom.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 07 May 2012 18:28:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>http://mon-charme.ru</dc:creator>
				<category><![CDATA[Красивая кожа]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mon-charme.ru/?p=3494</guid>
		<description><![CDATA[Медовое обертывание является на сегодняшний день довольно популярной и востребованной процедурой. Поскольку оно имеет огромное количество преимуществ и в его пользе не усомнятся даже самые заядлые скептики. Если такие процедуры проводить регулярно то обертывание будет даже способствовать повышению иммунитета, стимулированию обменных процессов в подкожно-жировой клетчатке, тем самым устраняя отечность, выводя лишнюю жидкость, разглаживая кожу, восстанавливая [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://mon-charme.ru/objertyvanije-s-mjedom.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Баланс жирных кислот</title>
		<link>http://mon-charme.ru/balans-zhirnykh-kislot.html</link>
		<comments>http://mon-charme.ru/balans-zhirnykh-kislot.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 29 Apr 2012 15:16:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>http://mon-charme.ru</dc:creator>
				<category><![CDATA[Вредные и полезные продукты]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mon-charme.ru/?p=3486</guid>
		<description><![CDATA[Омега-З и Омега-6 жирные кислоты уравновешивают действия друг друга. Фактически провоспалительные и противовоспалительные простагландины помогают поддержать здоровые метаболические процессы, вызывающие непосредственный воспалительный ответ на нагрузки, например во время интенсивных упражнений, сопровождаемых процессом, уменьшающим воспаление и облегчающим выздоровление, который включает восстановление поврежденных тканей и развитие мышц. Безусловно, и Омега-6, и Омега-3 жирные кислоты жизненно важны для [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://mon-charme.ru/balans-zhirnykh-kislot.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Веду здоровый и активный образ жизни, но вес не снижается</title>
		<link>http://mon-charme.ru/ves-ne-snizhaetsya.html</link>
		<comments>http://mon-charme.ru/ves-ne-snizhaetsya.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 18 Apr 2012 18:34:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>http://mon-charme.ru</dc:creator>
				<category><![CDATA[Письма читательниц. Как похудеть. Персональная фитнес программа. Отвечают профессионалы]]></category>
		<category><![CDATA[консультации]]></category>
		<category><![CDATA[статьи Евстафьевой Владлены]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mon-charme.ru/?p=3451</guid>
		<description><![CDATA[Письмо от нашей читательницы Венеры Здравствуйте, мне 23 года, рост 164см, вес 73кг, хотела бы узнать: я в течении двух месяцев хожу на фитнес 2 раза в неделю, не ем после 6 часов вечера, кручу обруч 5 раз в неделю по 30 минут, слежу за питанием, веду дневник питания. Пью не меньше 8 стаканов чистой [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://mon-charme.ru/ves-ne-snizhaetsya.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Хочу похудеть, но боюсь стать горой мышц</title>
		<link>http://mon-charme.ru/otvet-na-hochu-pohudet.html</link>
		<comments>http://mon-charme.ru/otvet-na-hochu-pohudet.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 14 Apr 2012 09:45:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>http://mon-charme.ru</dc:creator>
				<category><![CDATA[Письма читательниц. Как похудеть. Персональная фитнес программа. Отвечают профессионалы]]></category>
		<category><![CDATA[консультации]]></category>
		<category><![CDATA[статьи Евстафьевой Владлены]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mon-charme.ru/?p=3434</guid>
		<description><![CDATA[Здравствуйте! Меня зовут Алёна, я студентка, на данный момент активно занимаюсь своей фигурой. С января по сегодняшний день придерживаюсь правильного питания (не есть за 3-4 часа до сна, не есть сладкого, мучного, вредного, поменьше углеводов, побольше белка) + никакого алкоголя и пр., а с февраля (уже 2 месяца) хожу в тренажерный зал каждую неделю (по [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://mon-charme.ru/otvet-na-hochu-pohudet.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Корректирующее белье</title>
		<link>http://mon-charme.ru/korrektiruyuschee-belyo.html</link>
		<comments>http://mon-charme.ru/korrektiruyuschee-belyo.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 09 Apr 2012 20:45:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>http://mon-charme.ru</dc:creator>
				<category><![CDATA[Как похудеть быстро]]></category>
		<category><![CDATA[советы]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mon-charme.ru/?p=3384</guid>
		<description><![CDATA[Корректирующее нижнее белье:  выбираем правильно Диеты и спорт – это, конечно же, прекрасно, но что делать, если эффект нужен немедленно? Если вам необходимо избавиться от «складочек», портящих все впечатление от нового роскошного платья для торжественного момента, да и в повседневной жизни слегка «подправить» фигуру, – корректирующее белье станет настоящей палочкой-выручалочкой. Только заранее будьте готовы к [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://mon-charme.ru/korrektiruyuschee-belyo.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Упражнения на гребном тренажере</title>
		<link>http://mon-charme.ru/uprazhneniya-na-grebnom-trenazhere.html</link>
		<comments>http://mon-charme.ru/uprazhneniya-na-grebnom-trenazhere.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 05 Apr 2012 16:32:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>http://mon-charme.ru</dc:creator>
				<category><![CDATA[Способы похудеть, занятия фитнесом]]></category>
		<category><![CDATA[Фитнес клубы]]></category>
		<category><![CDATA[Экспертиза Mon Charme]]></category>
		<category><![CDATA[тренажеры]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mon-charme.ru/?p=3378</guid>
		<description><![CDATA[Быть всегда в хорошей физической форме, стройным, подтянутым – мечта каждого. Для ее воплощения не нужно ничего сверхъестественного, достаточно регулярно выполнять упражнения на кардиотренажерах. Среди этой группы тренажеров, одним из самых эффективных по праву считается гребной тренажер, способный помочь избавиться от лишних килограммов, сформировать привлекательное тело, укрепить здоровье. Немаловажно то, что для этого совершенно не [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://mon-charme.ru/uprazhneniya-na-grebnom-trenazhere.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Могучий Хан: природа позаботится о сохранении вашей мужской силы</title>
		<link>http://mon-charme.ru/moguchij-khan-priroda-pozabotitsja-o-sokhranjenii-vashjej-muzhskoj-sily.html</link>
		<comments>http://mon-charme.ru/moguchij-khan-priroda-pozabotitsja-o-sokhranjenii-vashjej-muzhskoj-sily.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 04 Apr 2012 08:36:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>http://mon-charme.ru</dc:creator>
				<category><![CDATA[Экспертиза Mon Charme]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mon-charme.ru/?p=3460</guid>
		<description><![CDATA[На сегодняшний день на рынке существует масса препаратов, способных быстро помочь мужчинам, страдающим эректильной дисфункцией. Тем не менее, не всегда такие средства обеспечивают стопроцентное восстановление потенции каждого мужчины, поскольку имеется множество различных причин для возникновения проблем в интимной жизни. И препараты, действующие лишь на одно из звеньев цепи под названием «качественная потенция», зачастую не могут [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://mon-charme.ru/moguchij-khan-priroda-pozabotitsja-o-sokhranjenii-vashjej-muzhskoj-sily.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Спортивные навигаторы</title>
		<link>http://mon-charme.ru/sportivnye-navigatory.html</link>
		<comments>http://mon-charme.ru/sportivnye-navigatory.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 29 Mar 2012 10:00:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>http://mon-charme.ru</dc:creator>
				<category><![CDATA[Способы похудеть, занятия фитнесом]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mon-charme.ru/?p=3373</guid>
		<description><![CDATA[Для людей действительно активно занимающихся спортивной или физической культурой сейчас большую актуальность представляет удобная возможность сохранить и проанализировать различные результаты своих тренировок. Анализ ведь важен? Такую возможность спортсменам могут дать спортивные навигаторы Garmin, они бережно сохранят в своей памяти наиболее важные параметры ваших занятий. Многие модели современных спортивных навигаторов поддерживают возможность подключения беспроводных датчиков, с [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://mon-charme.ru/sportivnye-navigatory.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Диета Дюкана</title>
		<link>http://mon-charme.ru/dieta-dyukana.html</link>
		<comments>http://mon-charme.ru/dieta-dyukana.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 26 Mar 2012 13:59:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>http://mon-charme.ru</dc:creator>
				<category><![CDATA[Диеты для похудения]]></category>
		<category><![CDATA[Правильное питание, диеты для похудения, разгрузочные дни]]></category>
		<category><![CDATA[диеты]]></category>
		<category><![CDATA[методы похудения]]></category>
		<category><![CDATA[питание для похудения]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mon-charme.ru/?p=3357</guid>
		<description><![CDATA[Диета Дюкана: реальный взгляд Диета Дюкана, известного французского специалиста в области питания, в последнее время становится все популярнее, с одной стороны диета Дюкана результаты обещает быстрые и легкие, с другой основной постулат данной системы питания – «Ешь столько, сколько хочешь!».  Не диета, а мечта любой пышной барышни получается! На самом же деле, диета Дюкана не [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://mon-charme.ru/dieta-dyukana.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

