ГлавнаяКрасивая фигура → Йога была, есть и будет…

Йога была, есть и будет…

Йога — одно из самых древнейших учений, которое дошло до нас с вами. Первые упоминания относятся к пятому-шестому веку до новой эры. То, что это учение дошло через столь длительный период  уже говорит о том, что оно является уникальным в своем роде и заслуживает особого внимания. В Европу йога пришла под конец  19 века благодаря Шопенгауэру, который занимался изучением  философских аспектов йоги. Элементы учения йоги можно встретить во многих религиях различных народов. Йога была, есть и будет одним из самым таинственных  — с одной стороны, и доступных — с другой стороны учений.

Основная идея йоги состоит в том, что это учение взаимодействует с индивидом как с некой системой — совокупностью духовной, физической и умственной сферой жизни человека. Она направлена на усовершенствование человека по трем основным направлениям — тело, дух и разум. Благотворное влияние йоги начинается с постепенного улучшения здоровья, распространяя свое влияние на оставшиеся области существования человека. Последовательное постижение учения йоги не даст вам моментальных результатов, вы не увидите резко приросшей мышечной массы, зато в долгосрочном периоде вы заметите результаты, которые потрясут вас, ваших близких и людей, окружающих вас.

При выборе фитнес-направления многие считают, что занятия йогой — это прерогатива людей преклонного возраста. Этот предрассудок имеет долю правды — действительно, занятия йогой не столь динамичны, как популярные на сегодняшний день занятия, стэпом, спиннигом и т.п. Однако занятия йогой также полезны для здоровья, и что самое главное — полезно для морального развития человека. Данная услуга представлена практически во всех фитнес-клубах, фитнес-студиях, залах при бассейнах, центрах йоги. Центр йоги является наилучшим вариантом, если вы хотите всерьез заниматься йогой. Стандартный центр йоги проводит занятия одновременного для людей с различными уровнями подготовленности, форму — коллективные или индивидуальные занятия йогой — выбирает сам клиент.  Такие центры, как правило, привлекают лучших специалистов, которые имеют уже большой преподавательский стаж.

Если вы настроены куда более серьезно, то вам необходимо обратиться к такой услуге, как индивидуальные занятия йогой. Они позволяют быстрее освоить азы учения и скорректировать программу занятий в соответствии с индивидуальными особенностями человека. Квалифицированный тренер всегда готов ответить на вопросы ученика и дать дельные советы по сбалансированному питанию.

© 2010 — 2011, Фитнес, диеты и как похудеть быстро на МойШарм.ру. Авторская статья. Копирование, в том числе частичное, и использование в коммерческих целях материалов авторской статьи строго запрещено! Статья является собственностью сайта mon-charme.ru Все права защищены.


---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Метки записи:

,



Комментарии к записи " Йога была, есть и будет…"

Посмотреть последние комментарии
  1. Да помоему никто не думает что йогой предпочитают заниматься пожилые люди.Сейчас это вообще модно.

  2. Йогой занимаются многие и все хвалят. Только вот индивидуально или коллективно-каждый сам выбирает.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Йога была, есть и будет…"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля