ГлавнаяПсихология стройности → Как выбрать фитнес тренера

Как выбрать фитнес тренера

Как выбрать себе тренера

Как выбрать фитнес тренераЧто бы ни говорили любительницы домашнего фитнеса, и праздно посещающие тренажерный зал активистки об алчности и абсолютной бесполезности персонального или группового тренера, однако, факт остается фактом – хороший инструктор по фитнесу – 80% успеха этого благого начинания для фигуры и здоровья! Действительно, без грамотного наставника, который составит программу занятий, план питания, даст позитивную мотивацию на успех, проконтролирует правильность упражнений, рациона и общее состояние организма, походы в спортивный клуб, скорее всего, станут бесполезной тратой времени, а порой и здоровья.

Для того, чтобы от совместного труда с фитнес-инструктором остались лишь положительные воспоминания и красивое тело, выбирать сенсея нужно продуманно и тщательно.

  1. Тренер должен быть профессионалом. Другими словами, хороший инструктор должен иметь соответствующее образование, и несколько сертификатов о дополнительных навыках, курсах, тренингах и т.д. Современные фитнес-технологии развиваются стремительно, и тот, кто еще вчера был «в обойме», но не повышал свою квалификацию, уже завтра будет считаться «не кондиционным». Потому, если так сложилось, и выбор невелик, оптимально выбрать тренера, который практикует более 2-3 лет, и имеет свежие сертификаты, но без высшего физкультурного образования, нежели обладателя диплома спортфака без специализации персонального тренера.

  2. Лучше всего о тренере «говорят» его подопечные. Выбирая тренера неплохо провести интервью с теми, кто уже занимается у этого наставника.Желательно расспросить их об успехах, участии тренера в их жизни во время вне занятий, качестве общения и так далее. Хороший тренер всегда доброжелателен, во время приходит к началу занятия и проводит его по полной, проверяет питание клиента не реже 1 раза в 2 недели, оказывает информационную поддержку, мотивирует, всегда отвечает на звонки на мобильный, аккуратен и не заводит интрижек с клиентами.

  3. Женщина тренер — выбор «проблемных» клиентов. Если Ваш вес не слишком велик, физическая форма средняя или выше среднего, а здоровье позволяет активные тренировки, тогда половая принадлежность тренера не должна вас сильно тревожить. В сложных же случаях, когда лишнего веса много, сил мало, а мотивация на нуле, оптимально искать сенсея среди представительниц прекрасного пола. Женщины-тренера лучше чувствуют своих клиенток, понимают их физические возможности в разные периоды цикла, более терпеливые, да и стеснительность с женщиной тренером на первых порах значительно ниже.

  4. У тренера должен быть «ваш» темперамент. Женщине меланхолику с инструктором холериком занятия покажутся адом, ведь пока в силу своего темперамента она будет сосредотачиваться на одном упражнении, инструктор уже успеет рассказать и показать три. Клиент же сангвиник с тренером флегматиком, будет ощущать незаконченность тренировки, ее замедленность, что плохо скажется на мотивации!

И конечно, в пору выбора персонального тренера следует понимать, что ваши занятия с этим человеком носят временный характер, ведь совсем скоро вам нужно будет «отпустить» его, как инструктора по вождению, и продолжать борьбу за красоту и здоровье самостоятельно! Поэтому, если в процессе тренировок, Вы начинаете понимать, что ваша зависимость от тренера увеличивается, и без него Вы не в силах заниматься самостоятельно, значит, нужно либо поменять свое отношение к тренировкам, и пытаться более тщательно перенимать технику и знания, либо сменить тренера, если в его интересы не входит, научить вас тренироваться автономно. Настоящий профессионал работает «на клиента», а не ставит свой заработок во главу угла!

 

© 2013, Фитнес, диеты и как похудеть быстро на МойШарм.ру. Авторская статья. Копирование, в том числе частичное, и использование в коммерческих целях материалов авторской статьи строго запрещено! Статья является собственностью сайта mon-charme.ru Все права защищены.


---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Метки записи:



Другие статьи рубрики "Психология стройности":

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Как выбрать фитнес тренера"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля