ГлавнаяПравильное питание, диеты для похудения, разгрузочные дниВредные и полезные продукты → Кофе для похудения

Кофе для похудения

Кофе для похуденияКак сбросить вес и избавиться от целлюлита с помощью свежесваренного кофе, в домашних условиях.

Кофе содержит кофеин, который помогает в процессе сжигания жиров, при этом активизируется нервная система. Самое главное — этот напиток помогает забыть про еду на 2-4 часа. Диетологи советуют пить свежесваренный кофе с 12.00 до 17.00.
Кофе с качественной обжаркой зёрен содержит минимальное количество калорий (1-5 ккал на 100 г), но только если вы употребляете его без сахара и молока. Помните, что использовать такой напиток вместо завтрака или обеда категорически запрещается, так как он может повредить слизистую оболочку желудка, а затем может привести к язве или гастриту. Утром пища должна содержать белки и углеводы, которые обеспечивают организм зарядом бодрости на весь день.

Зеленый кофе (необжаренный)

Напиток из таких зёрен имеет, как и зелёный чай, травянистый вкус. Он является сильнейшим антиоксидантом расщепляющим жиры, чего не скажешь о чёрном кофе. Однако надо помнить, что процесс похудения начинается только при активном занятии спортом.
В косметологии всё чаще начали использовать масло зелёного кофе, которое хорошо борется с целлюлитом, приводит в активность жировой и водный процессы. Оказывает благотворное воздействие на кожу лица и тела, разлаживает, увлажняет, снимает воспаления, повышает эластичность.

Специальный кофе для похудения

В отделах, где продают диетическое питание можно увидеть банки с такой этикеткой. Этот напиток содержит обычный кофе с добавлением биологически активных добавок, которые блокируют аппетит и усиливают жиросжигающие свойства, и соответсвенно помогают легко похудеть.
ВНИМАНИЕ! Не покупайте кофе для похудения в состав, которого входят сухое молоко и сахар. Эти продукты значительно увеличивают калорийность продукта, а значит и эффект будет минимальным.
Как употреблять такой напиток?
• Внимательно прочитайте указания по применению. Доза, которую рекомендуют врачи – не более трёх чашек в день. Норму ни в коем случае превышать нельзя, так как это может привести к болезни суставов и почек, а так же к возникновению головных болей и снижению тонуса кожи.
• Обязательно требуйте сертификат качества продукта у продавца.
• Ни в коем случае не употребляйте данный кофе во время бессолевой диеты. Возможно нарушение натриево-калиевого обмена и появление сильных отёков.
• Организм каждого человека по разному проявляет себя на входящие в состав напитка добавки, поэтому возможны появления побочных эффектов (головокружение, запоры и др.).
• Помните, кофе для похудения не даст эффекта, если вы не будете сочетать его с физическими упражнениями и здоровым питанием.
• Пейте кофе маленькими глоточками, будто смакуя, только тогда вы достигните наилучшего результата.

Кофейные обертывания для похудения

В борьбе за красивую фигуру поможет не только кофейная диета — кофейные обёртывания, например,  помогают успешно бороться с целлюлитом.
Сварите напиток из двух столовых ложек кофе. Вам понадобится гуща, поэтому воду осторожно сливаем, добавляем несколько капель ароматического масла (апельсина, лимона или чайного дерева). Наносим смесь на места, где больше всего целлюлита (обычно это ноги и бёдра) и массируем 10 минут, затем берём пищевую плёнку и заматываем проблемные зоны для усиления термоэффекта, ждём 15 минут. По окончании процедуры примите контрастный душ. Повторяйте такую процедуру не реже двух раз в неделю.
Скраб из кофе успешно помогает сжигать жир и избавляет от растяжек на теле (почти все средства для похудения имеют в составе кофеин).
Крупно помелите зёрна кофе, смешайте их с обычным гелем для душа и вотрите в кожу. Подождите 10-15 минут, затем смойте скраб контрастным душем.

© 2012, Фитнес, диеты и как похудеть быстро на МойШарм.ру. Авторская статья. Копирование, в том числе частичное, и использование в коммерческих целях материалов авторской статьи строго запрещено! Статья является собственностью сайта mon-charme.ru Все права защищены.


---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Метки записи:



Комментарии к записи " Кофе для похудения"

Посмотреть последние комментарии
  1. да, интересная статья. А я вот не так давно худела на кофе турброслим. Но, видимо, что-то мне там не подошло, начались проблемы с желудком — нерегулярный стул, дискомфорт. Даже когда перестала уже пить турбослим, желудок и кишечник никак не хотели восстановить работу. Пришлось бежать в аптеку и лечиться после такой диеты. Принимала пробиотики Ливео. Они, слава Богу, помогли быстро и эффективно, через 3-4 дня стул наладился, да и вообще самочувствие лучше стало. вот такая у меня кофейная диета получилась

  2. действительно интересная статья, я много про зеленый кофе читаю, первый раз решила оставить отзыв. Пищевым добавкам с сомнительным происхождением, даже тем которые продаются в аптеках, вообще не доверяю, здоровье дороже! Похудеть любым путем на любом препарате(чаще всего она синтетические) не стоит жизни. Но вот совсем недавно просто попробовала обычный кофе не обжаренный в зернах, оказался приятный напиток, по вкусу как травяной чай, правда не обжаренные зернышки тяжело молоть в кофемолке. Пью не в целях похудеть, так как индекс массы тела в норме, а так чтобы поддержать организм от некачественной пищи и плохой экологии, мне нравится. Организм стал работать как часы!

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Кофе для похудения"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля