Когда наступают зимние ветра, вот что вы можете сделать, чтобы ваша кожа была влажной и эластичной. Зима может нанести ущерб вашей коже, делая ее сухой, зудящей и раздраженной. И это может заставить вас чувствовать, что нет спасения: холодные, неряшливые условия снаружи могут оставить вашу кожу сырой, в то время как внутреннее тепло задерживает влагу.

Правила ухода

Как отмечает Американская академия дерматологии (AAD), даже то, что делает зиму замечательной, может высушить вашу кожу. И хотя прием горячего душа может показаться хорошим способом разогреться, горячая вода высушивает вашу кожу, лишая ее натуральных масел.

Но есть много простых способов борьбы с причинами сухой зимней кожи и может помочь сохранить вашу кожу влажной и эластичной в течение всего сезона, включая некоторые легкие изменения в вашей повседневной жизни. Например, после приема не очень горячего душа вытрите кожу и нанесите густой увлажняющий крем в течение нескольких минут после купания, чтобы сохранить вожу в коже.

Вот еще несколько советов, которые следует учитывать, когда речь заходит об эффективном зимнем уходе за кожей, чтобы вы могли чувствовать себя лучше всю зиму.

Лучшие 9 советов для здоровой зимней кожи

  1. Инвестируйте в увлажнитель для максимизации влажности. Использование увлажнителя в вашем доме или офисе, что добавит влагу в сухой зимний воздух и поможет сохранить вашу кожу гидратированной. Управляйте увлажнителем в комнатах, в которых вы проводите больше всего времени, включая спальню. Когда на улице холодно, что вы хотите сделать первым? Разжечь в доме огонь! Но центральное отопление может сделать воздух в вашем доме еще более сухим. Попробуйте установить термостат в прохладном, но удобном месте — от 68 ° F до 72 ° F — для поддержания здоровой кожи.
  2. Ограничьте время пребывания в душе и его температуру. Может возникнуть соблазн принять длинный, парный душ, но ваша кожа будет намного лучше чувствовать себя при 5-10-минутным теплом душе (или ванной. Вы также должны избегать использования чрезмерно горячей воды при мытье рук — вода заставляет кожу краснеть, когда слишком горячяя. И если вы используете ручную сушилку для туалета, используйте ее только до тех пор, пока ваши руки не станут влажными, а не полностью сухими.
  3. Выбирайте мягкие, без ароматов чистящие средства. Неправильное мыло может ухудшить зуд, сухую кожу. Например, обычные мыла для бара могут содержать раздражающие ингредиенты и ароматы. Вместо этого вымойте с помощью не содержащего запаха, увлажняющего очищающего средства или геля. (И обратите внимание на продукты, специально обозначенные как «без запаха», потому что «без запаха» продукты могут фактически содержать ароматы). Вы также можете предотвратить проблемы с кожей зимой, используя меньше мыла в целом.
  4. Измените режим ухода за кожей лица на сезон. В зимние месяцы выбирайте крем-моющие средства и применяйте тонеры и средства экономно. Многие вяжущие средства содержат алкоголь, который может дополнительно высушить кожу. Когда ваша кожа сухая и зудящая, рекомендуется прекратить использование продуктов, содержащих алкоголь и ароматы, чтобы помочь коже сохранить свои натуральные масла. Ночью используйте более богатый увлажняющий крем на лице.
  5. Не забудь свои губы. Применение увлажняющего бальзама (например, вазелина или другой мази) может помочь исцелить сухие, потрескавшиеся губы и не дать им потрескаться. Если, однако, ваш продукт для губ вызывает ощущение жалящего или покалывающего ощущения, попробуйте переключиться на другой продукт.
  6. Применяйте солнцезащитный крем — даже в зимние зимние дни. В яркие зимние дни снег отражает солнечные лучи — до 80 процентов. Это означает, что важно применять солнцезащитный крем в суровые зимние погодные условия. Углеродные лучи солнца могут проникать в облака и по-прежнему наносить урон. Перед тем, как выйти на улицу, нанесите увлажняющий солнцезащитный крем широкого спектра действия на все открытые участки вашего тела
  7. Надевайте подходящую, удобную, не раздражающую одежду. Многие ткани с холодной погодой могут усугубить сухую зимнюю кожу. Держите шерсть и грубую одежду от непосредственного касания вашей кожи. Вместо этого наденьте легкие слои, сделанные из мягких, дышащих материалов непосредственно на кожу, а затем наденьте более тяжелые и теплые свитера. Обязательно защитите свои руки от холодного зимнего воздуха перчатками или рукавицами, не забывая выбрать пару, которая не будет раздражать вашу кожу. Если вы предпочитаете шерстяные перчатки, сначала наденьте перчатки из хлопка или шелковые перчатки.
  8. Помните, нужно правильно питаться и оставаться гидратированным. Иногда, когда кожа очень сухая, ей могут помочь продукты или добавки, содержащие омега-3 или омега-6 жирные кислоты, такие как рыбий жир и льняное масло.
  9. Замените влажную одежду быстро, чтобы избежать зудящей кожи. Ношение влажной одежды и обуви может еще больше раздражать вашу кожу и вызывать зуд. Если перчатки, носки и брюки становятся мокрыми, обязательно снимите их как можно скорее.
здоровая кожа зимой

Написать комментарий