ГлавнаяПравильное питание, диеты для похудения, разгрузочные дниДиеты для похудения → Молокочай: диета, разгрузочный день, отзывы

Молокочай: диета, разгрузочный день, отзывы

Что такое молокочай и с чем его едят?

МолокочайТочнее, пьют. Ответ прост — ни с чем, ведь этим интригующим словом называют основной компонент одной из наиболее популярных на сегодняшний день диет.

Но в чем же успех этого способа избавления от лишних килограммов, почему именно молокочайная диета завоевывает с каждым днем все больше и больше преданных поклонников несмотря на то, что всевозможными предложениями «молниеносно» сбросить вес, заманчивыми обещаниями обрести стройность без проблем и подробными изложениями различных методик похудения пестрит нынче все пространство Интернета?

Возможно, дело тут в незамысловатости и элементарности принципов системы, основанной на молоке и чае, может быть секрет в общедоступности и народной любви к упомянутым основным компонентам, но скорее всего особая ее привлекательность заключается в том, что молокочайная диета — это довольно приятно и несложно, а ошеломительный эффект от нее, между тем, никогда не заставляет себя долго ждать. Есть еще одна несложная и приятная диета, подробности в статье — лимонная диета.

Автором этой методики называют бывшую балерину Маргариту Блиновскую, перешагнувшую порог девятого десятилетия, но при этом нисколько не утратившую женственной стройности, поразительного шарма, изящества и грациозности. Она утверждает, что сохранить очарование молодости ей помог именно молокочай, которому она хранит верность на протяжении всей своей жизни.

Но несмотря на то, что система избавления от лишних складок при помощи чая и молока довольно проста, в ее рамках все же есть несколько принципов, тщательное соблюдение которых необходимо для достижения скорого и стойкого результата без нанесения ущерба здоровью.

Молокочайная диета: в чем суть

Основные принципы методики похудения на молокочае:

  • не более одного разгрузочного дня в неделю;
  • питанию вне «дней-икс» следует быть предельно рациональным и правильным, без излишеств. Лучше отказаться от сладкого, жирного и мучного, а также не есть после шести вечера.
  • в течение остального времени изредка возможно заменить молоком с чаем обычный обед или ужин;
  • в этот день употребляют только молокочай и минеральную воду без газа;
  • еженедельный разгрузочный день на молокочае должен сочетаться с регулярными занятиями фитнесом;

Зачастую люди, стремящиеся получить все и сразу, выхватывают только основу этой продуманной и рациональной системы и сводят ее только к разгрузочному дню, не считая нужным дополнять их физическими нагрузками или задумываться о правильности своего питания за рамками одного из семи дней. Такой подход редко дает видимый эффект, ведь молокочайная диета хорошо работает только при безукоризненном соблюдении необходимых правил. В случае следования вышеизложенным принципам ваши весы начнут показывать как минимум на 4-5 килограммов меньше каждый следующий месяц.

МолокочайКак работает эта несложная и необременительная метода похудения на молокочае?

Механизм таков: кофеин, который в больших количествах содержится в чае, отлично сжигает жир, тем самым способствуя скорейшей потери веса; молоко же, в свою очередь, значительно смягчает жесткое воздействие кофеина на организм, то есть нейтрализует негативные последствия от его употребления в больших количествах.
Но немаловажным и стоящим внимания является также тот факт, что молокочайная диета, точнее, ее основной принцип — разгрузочные дни — может иметь место в нескольких вариациях, которые мы рассмотрим ниже.

Разгрузочный день на молокочае, варианты

Что такое молокочай и как его сделать? В каких количествах следует употреблять сей волшебный напиток? Вкратце все существующие взгляды на этот вопрос сводятся к трем основным вариантам:

  • каждые два часа предполагается употреблять чашку довольно крепкого чая ( не более чем с одной ложкой сахара); в перерывах в течение всего дня разрешается выпить около полутора литров молока;
  • просто ежечасно пить чай «по-английски», добавляя в каждую кружку примерно одну треть молока.
  • заварить 30 гр зеленого чая в 1.5 литрах кипящего молока и выпить получившийся объем жидкости за целый день ( до 18 часов вечера);

Сорт чая вы можете выбрать на свой вкус — зеленый, черный или травяной — это вопрос сугубо индивидуальных предпочтений. Диетологи рекомендуют зеленые сорта по причине их исключительно полезных свойств.

Чудодейственный молокочай: отзывы и эффективность

Говоря об очевидных преимуществах данной методики похудения, невозможно не рассказать о тех «бонусах», которые несет за собой эта диета, помимо основного своего назначения — избавления от лишних килограммов.

  • Регулярное употребление чая снижает вероятность возникновения злокачественных раковых опухолей, а также ведет к значительному укреплению иммунной системы и нормализации обменных процессов в организме;
  • Подобная система не только не вредна, как большинство аналогичных методик, но и полезна в плане общего состояния организма, поэтому она вполне уместна абсолютно для всех желающих обрести стройность, кроме беременных женщин и людей с индивидуальной непереносимостью молочного белка.
  • Эта диета благотворно влияет и на состояние кожи, делая ее более чистой, сияющей и здоровой.
  • Молокочай действует как замечательное очищающее средство для многих жизненно важных органов и систем человеческого организма — это моче-половая, кровеносная, нервная и другие системы, а также печень и желчный пузырь.
  • Даже дети знают, что молоко — это неиссякаемый и ценный кладезь витаминов и минеральных веществ, а в сочетании с чаем эти ценные элементы усваиваются как нельзя лучше и полнее;

Помимо перечисленного выше, молокочай, отзывы о котором поражают своим единодушием, отличает довольно приятный вкус и аромат. Абсолютное большинство придерживающихся этой диеты с некоторым удивлением отмечают, что он отлично утоляет аппетит, благодаря чему однократный разгрузочный день на молокочае оказывается вовсе не испытанием, а достаточно приятным и пикантным разнообразием на фоне повседневного режима питания.

Авторская статья Анны Толокновой специально для фитнес — сайта Мой Шарм

© 2011 — 2012, Фитнес, диеты и как похудеть быстро на МойШарм.ру. Авторская статья. Копирование, в том числе частичное, и использование в коммерческих целях материалов авторской статьи строго запрещено! Статья является собственностью сайта mon-charme.ru Все права защищены.


---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


Другие статьи рубрики "Диеты для похудения":

Комментарии к записи " Молокочай: диета, разгрузочный день, отзывы"

Посмотреть последние комментарии
  1. На молокочае худеть приятно…Особенно сидя на диванчике с интересной книжечкой!

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Молокочай: диета, разгрузочный день, отзывы"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля