ГлавнаяКрасивая фигура → Одежда для фитнеса: форма и содержание

Одежда для фитнеса: форма и содержание

Одежда для фитнесаИногда я завидую собственной маме. Ведь в ее времена было только два вида спортивных костюмов – «лыжный с начесом» и «просто костюм». Так что процесс выбора сводился к тому, чтобы выглянуть в окошко. Сегодня же вариантов формы бесчисленные множества. Дизайнерские и обычные, дешевые и дорогие, а еще кроссовки, напульсники, сумки, аксессуары…Фитнес-одежда может стать существенной статьей расходов, и при этом довольно серьезно мешать вашим тренировкам. В нелегком деле подбора костюма для занятий цвет на скорость не влияет, главное – сопоставлять активность и материал.

Я занимаюсь дома, нужна ли мне спортивная одежда

Если под занятиями дома не подразумеваются унылые махи ногами и пара скручиваний на пресс в год, форма нужна. И кроссовки тоже потребуются. Спортивная одежда для домашних занятий выполняет ту же функцию – настраивает на серьезный лад, защищает тело и повышает комфортность тренировки. Обязателен спортивный лиф или бюстгальтер с широкими лямками. Он обезопасит грудь от механического воздействия во время выполнения прыжков, аэробных шагов и некоторых силовых элементов.

Кроссовки можно взять беговые, а можно и специальные, для фитнеса. Главное – чтобы они не скользили, ведь покрытие в наших квартирах изначально не задумывалось как пол для занятий спортом. В остальном – выбирайте на свой вкус. Футболки, майки, брюки, бриджи – что больше нравится и лучше сидит. Единственная рекомендация – одежда не должна стеснять движений и слишком намокать от пота. Поэтому натуральные ткани при всей видимой привлекательности – не для активных занятий. Спандекс, драй-фит, лайкра – вот «правильные» ткани для спортивной одежды А хлопок и лен больше подходят любительницам йоги, в остальных случаях вы будете иметь мокрую тряпку, липнущую к спине или животу.

Форма для фитнес-клуба

Одежда для фитнеса«Комплектность» формы для клуба практически аналогична. Однако многие пытаются подобрать нечто, скрывающее фигуру. Не старайтесь купить «хламиду» которая скроет вас от ушей до пят. Все эти свободные майки замечательно застревают в движущихся частях тренажеров. А излишне широкие брюки можно и порвать на уроке сайклинга, например. Вам больше подойдут облегающие эластичные брюки или бриджи и майка или топ по фигуре. Правда от огромных вырезов лучше воздержаться, не всегда комфортно заниматься, если ваша грудь выставлена напоказ.

Обязательно возьмите с собой олимпийку с длинным рукавом. Многие клубы настолько увлечены кондиционированием, что в зале может быть по-настоящему холодно. Кроме того, если вы планируете посещение нескольких занятий, возьмите с собой хотя бы сменный топ. При всей «влагопроводности» современных тканей, высохнуть после интенсивной аэробики за минуту ваша майка не успеет.

Для бассейна лучше выбирать закрытый купальник. И дело тут в банальном удобстве. Иногда, прыгнув с бортика, можно обнаружить, что лиф пустился в «свободное плавание», а это не самое приятное явление. Обязательны также шапочка и очки. Отсутствие первой – неуважение к людям, с которыми вы плаваете, не всем могут понравиться ваши роскошные мокрые волосы, плывущие прямо в лицо. Для «перемещений» захватите с собой сланцы, и не забудьте про полотенце.

Вообще-то экономить на одежде для фитнеса не стоит. Если вы покупаете изделия малоизвестных китайских мастеров, гарантий, что вещи не потеряют форму после первой стирки и не полиняют вам не даст никто. Остановитесь на одном из известных брендов спортивной одежды. Так вы по крайней мере, будете без опаски загружать форму в стиральную машину. Ну а уверенности в том, что вы сэкономили, пусть вам добавить простой факт – средней посетительнице клуба достаточно одних брюк, двух футболок и одной пары кроссовок на год.

Авторская статья персонального фитнес — тренера Селивановой Елены

© 2011, Фитнес, диеты и как похудеть быстро на МойШарм.ру. Авторская статья. Копирование, в том числе частичное, и использование в коммерческих целях материалов авторской статьи строго запрещено! Статья является собственностью сайта mon-charme.ru Все права защищены.


---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


Другие статьи рубрики "Красивая фигура":

Комментарии к записи " Одежда для фитнеса: форма и содержание"

Посмотреть последние комментарии
  1. Одежда для фитнеса и правда настраивает на нужный спортивный лад.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Одежда для фитнеса: форма и содержание"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля