ГлавнаяПравильное питание, диеты для похудения, разгрузочные дниДиеты для похудения → Огуречная диета

Огуречная диета

Огуречная диетаБлагодаря огуречной диете можно значительно похудеть за короткое время, не изнуряя свой организм. Тем, кто любит потреблять зелень, огуречная диета придется по вкусу. Огурец стимулирует водно-солевой обмен организма, положительно воздействует на стенки кишечника, которые проводят пишу через тракт. Также, огурец чистит организм, обладает выраженным мочегонным действием, стимулирует процессы обмена в организме. Несомненный плюс огурцов в том, что они не вызывают аллергии. Также огурец активно используется как очищающее и увлажняющее средство в масках для лица. Как правильно худеть на огуречной диете? В течении трех дней употреблять разные огуречные салаты, с разными ингредиентами. Салат лишь из одного огурца, заправленный сметаной или майонезом способен утолить голод на несколько часов.

Плюсы огуречной диеты

Огурцы удобны тем, что продаются сейчас практически везде. Также они низкокалорийные. На килограмм огурцов приходится лишь 150 ккал. Для приготовления салатов с огурцами используйте низкокалорийный майонез или нежирную сметану. Не солите получившиеся салаты, соль содержится в майонезе. Если совсем не можете без нее, то лучше поперчите салат. Зелени в салаты можно добавлять неограниченное количество.

Как правильно худеть на огуречной диете

Огуречная диетаОгурцы трите, режьте кусочками. Если получается совсем не сытно, то добавляйте какой-нибудь один овощ в салат, например, красный перец или кукурузу. Салаты из огурцов следует потреблять с кусочком белого хлеба. Как худеть правильно на огуречной диете, чтобы не мучил голод? Принимайте после того, как съедите салат, пять таблеток микрокристаллической целлюлозы. Запивайте водой. Вечером допускается поедание одного зеленого яблока или мандарина. В течении дня допускается чай или кофе без сахара, также с кусочком масла.
Также во время огуречной диеты нужно принимать поливитаминные препараты, ведь в огурцах практически нет витаминов, необходимых для ваших волос, ногтей и кожи. Овсяная диета, например, наоборот, подразумевает прием овощей, в частности огурцов.
Огуречная диета за день способна дать вашему организму лишь 1000 килокалорий, что способствует быстрому понижению веса. Достаточно сидеть на такой диете три дня, и результат будет налицо. Можно придерживаться такой диеты и неделю, но тогда вам нужно будет включить в свой рацион другие фрукты, а также зерновые, бобовые продукты, вареные яйца и даже нежирное мясо. Основная потеря веса при огуречной диете составляет около 3 кг.

© 2011 — 2012, Фитнес, диеты и как похудеть быстро на МойШарм.ру. Авторская статья. Копирование, в том числе частичное, и использование в коммерческих целях материалов авторской статьи строго запрещено! Статья является собственностью сайта mon-charme.ru Все права защищены.


---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Метки записи:



Здесь вы можете написать комментарий к записи "Огуречная диета"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля