ГлавнаяКак похудеть быстро → Похудеть к свадьбе

Похудеть к свадьбе

12 Фев 2011 | Автор: | Комментариев 3 »

Похудеть к свадьбеПредсвадебные заботы доставляют немало хлопот будущим невестам, и одной из них нередко является набор лишнего веса. Казалось бы, что в такой суете нужно наоборот худеть, но часто происходит обратный эффект. Питание в эти дни несбалансированное, в основном это перекусы на ходу, что и приводит к тому, что придя в очередной раз на примерку платья, девушка замечает, что поправилась на пару килограмм. Что же делать?

Как похудеть перед свадьбой

Во-первых, нужно взять себя в руки и буквально по-шагово расписать собственный день, выделяя отдельными пунктами время для еды. Забудьте о бутербродах и кофе с булочками, ведь они прибавляют не только лишние килограммы, но и смогут обострить хронические проблемы желудка. В меню обязательно должен присутствовать завтрак, причем желательно в виде салата или каши. Набегавшись за целый день, многие девушки основной прием пищи переносят на вечер. Это делать категорически запрещено, ведь организм готовится ко сну, а значит, сил на переваривание и переработку калорий у него не будет, и все лишнее сразу же скажется на фигуре.

Во-вторых, нужно не забывать о физических нагрузках. Ежедневно делайте элементарную зарядку, и тогда проблем с лишними килограммами у вас не будет.

Диета для невесты

Похудеть к свадьбеВ-третьих, если состояние фигуры требует немедленных коррективов, то можно воспользоваться рецептами различных диет. Например, очень хороший результат дает кефирная диета. С ее помощью вы не только сможете быстро похудеть, но и наладить работу кишечника. Такой способ хорош также тем, что кефир вы можете пить в любом месте, купив его в удобных бутылочках или пакетах.

Если у вас есть возможность стабильно питаться 5-6 раз в день, то попробуйте гречневую диету. Особенно она подойдет девушкам, которые не могут ограничивать себя в еде. Смысл ее состоит в том, что за целый день необходимо питаться запаренной гречкой. В нее нельзя добавлять ни соли, ни сахара. Эффект этого способа похудения потрясающий, ведь за день можно сбросить 1 кг лишнего веса. Также можно устроить разгрузочные дни на молокочае.

Какой бы ни была диета, никогда нельзя забывать о жидкости, ведь чем меньше мы пьем, тем больше организм начинает работать на накопление влаги. В качестве основного напитка должен быть зеленый чай, ведь именно он имеет в своем составе много белков, что позволяет утолить не только жажду, но и голод. Также зеленый чай регулирует всасывание жиров и усвоение глюкозы.

Главное помните, что не стоит полностью окунаться в проблему лишних килограммов, ведь основная задача для вас – это свадьба, которая должна стать самым запоминающимся днем в жизни. Посвятите лучше эти дни выбору идеального свадебного платья – очень красивые модели свадебных платьев и аксессуаров вы можете посмотреть тут. А фигура – дело второстепенное, т.к. невесты некрасивыми не бывают!

Авторская статья Татьяны Масловой специально для фитнес — сайта Мой Шарм

© 2011, Фитнес, диеты и как похудеть быстро на МойШарм.ру. Авторская статья. Копирование, в том числе частичное, и использование в коммерческих целях материалов авторской статьи строго запрещено! Статья является собственностью сайта mon-charme.ru Все права защищены.


---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


Комментарии к записи " Похудеть к свадьбе"

Посмотреть последние комментарии
  1. Немного не поняла, чем невеста отличается от любой другой девушки.. Но все равно огромное спасибо за статью с интересными советами, как похудеть!

  2. Невеста отличается от другой девушки тем,что похудеть ей нужно к определённому дню!

  3. кстати я тоже к свадьбе худела) только занялась за ранее этим вопросом, за 3 меясца

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Похудеть к свадьбе"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля