ГлавнаяКрасивая спинка → Позвоночник и лишний вес

Позвоночник и лишний вес

Практики йоги и ци-гун , а также сторонники объяснения причин болезней при помощи психологических проблем и свойств внутреннего мира человека определенно скажут, что любая проблема позвоночника вполне способна породить лишний вес. Для первых двух позвоночник – средоточие всего, энергетический канал организма и если он искривлен или поврежден, возникают энергетические «застои», результатом которых на физическом уровне становится жир.

Как зависит идеальный вес тела от здоровья позвоночника

Те же, кто полагает, что все можно объяснить психосоматикой, обязательно обратят внимание на похожие эмоции и проблемы у «владельцев» искривленного позвоночника и лишнего веса. Это определенно будут застенчивость, неуверенность в себе, принуждение к жизни по чужим правилам. Тем, кому интересны альтернативные концепции здоровья, могу посоветовать книги Лиз Бурбо и В. Жикаренцева. А вот всем остальным настоятельно рекомендую воспользоваться наработками традиционной медицины.

Последняя объясняет перевес исключительно нарушениями обмена веществ (замедление скорости энерготрат под действием определенных гормонов), избыточным потреблением пищи и малоподвижным образом жизни. А вот с нарушениями осанки можно родиться, можно приобрести их в результате травмы позвоночника, а можно и стать жертвой банального неправильного положения тела в процессе ходьбы, сидения, сна в сочетании со слабыми мышцами. Последнее, по исследованиям отечественного кинезиотерапевта Д.А. Переверзевой, представляет собой наиболее частую причину возникновения кифозов и лордозов.

Есть ли реальная зависимость между больным позвоночником и лишним весом

Если оставить рассуждения о позвоночнике как энергетическом канале, пациентов с лишним весом и сколиозом объединяет только малоподвижный образ жизни. Причем в родном отечестве выявленный в детстве сколиоз вполне может стать одним из факторов отказа от спорта для ребенка. Да и взрослые живут с идеей, что им нельзя бегать, прыгать и заниматься аэробикой.Поэтому они часто «обощают» и не занимаются спортом вообще. Ведь с детства они ходят на «спецгруппу» по физкультуре, много времени проводят в больницах, а значит считают себя больными и склонны себя жалеть. По совершенно житейским причинам на смену активным развлечениям приходит сидение у телевизора, а там и до холодильника недалеко. Так что толстеть скорее всего будут те, кто с детства уверен, что физическая активность кроме коррекционной гимнастики не для них.

На самом деле, при нарушениях осанки показаны плавание, работа на эллиптическом тренажере, силовые упражнения с дозированной нагрузкой, пилатес, йога, бодифлекс, аэрошейп, калланетик. Так что выбрать активность по собственному вкусу может каждый.
Ну а объективных связей между темпами обмена, количеством жировой ткани и нарушениями осанки медики пока еще не доказали.

Авторская статья персонального тренера по фитнесу Селивановой Елены

© 2010 — 2011, Фитнес, диеты и как похудеть быстро на МойШарм.ру. Авторская статья. Копирование, в том числе частичное, и использование в коммерческих целях материалов авторской статьи строго запрещено! Статья является собственностью сайта mon-charme.ru Все права защищены.


---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


Комментарии к записи " Позвоночник и лишний вес"

Посмотреть последние комментарии
  1. Существует много способов похудеть и без особых нагрузок на позвоночник.

  2. Позвоночник конечно основа нашей фигуры, но и правда, можно худеть и без особых на него нагрузок.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Позвоночник и лишний вес"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля