Главная → Способы похудеть, занятия фитнесом
Стройные ноги за 7 дней

Стройные женские ножки всегда были и будут предметом восхищения каждого мужчины. Малоподвижный образ жизни, неправильное питание и практически полное отсутствие физических нагрузок ведут к тому, что ноги полнеют, теряют свою привлекательность и прекрасным дамам приходится прятать их под длинной и свободной одеждой.  Стройные ноги за 7 дней. Миф или реальность? Придать ногам стройности, ...

Читать полностью »
Калланетика

Бег трусцой, интенсивные занятия в спортивном зале, плаванье и шейпинг, йога и аэробика – мы выбираем тот вид спорта, который больше всего соответствует нашему состоянию. Но есть особый вид физической активности, который сочетает в себе йогу, фитнесс, гимнастику Цигун и бодифлекс. Знакомьтесь, прекрасная калланетика!  Калланетика: растяжение и похудение Калланетика является одним ...

Читать полностью »
Самые эффективные упражнения для живота

У многих женщин очень часто появляется недовольство своим животом. Проблемы, которые возникают с животом, появляются по той же причине, по которой появляются и с бюстом. Природой все предусмотрено так, чтобы кожа на подобных местах у женщин легко растягивалась. Но в любом случае живот на много легче сделать упругим, чем бюст. Так получается из-за того что подкожный слой жира плотно ...

Читать полностью »
Фитнес формирующий массаж

Коррекция фигуры с помощью фитнес формирующего массажа Привести в форму тело без изнурительных тренировок и ограничений в питании – мечта большей части лучшей половины человечества! И если раньше подобные чаяния занимали место где-то посередине жажды выигрыша в лотерею и замужества за Аленом Делоном, то сегодня появилось действительно работающее направление в spa, которое, естественно ...

Читать полностью »
Как заставить себя начать заниматься фитнесом

Как заставить себя начать заниматься, или мотивация на успешные тренировки! Причин не ходить в спортивный клуб, на стадион или в бассейн можно найти тысячи: начиная от плохой погоды и заканчивая убывающей луной! И каждый из них будет казаться весомым аргументом в пользу дальнейшего возлежания на диване и мечтаний об идеальной фигуре. Так уж физиологически сложилось, что мотивация ...

Читать полностью »
Упражнения на гребном тренажере

Быть всегда в хорошей физической форме, стройным, подтянутым – мечта каждого. Для ее воплощения не нужно ничего сверхъестественного, достаточно регулярно выполнять упражнения на кардиотренажерах. Среди этой группы тренажеров, одним из самых эффективных по праву считается гребной тренажер, способный помочь избавиться от лишних килограммов, сформировать привлекательное тело, ...

Читать полностью »