ГлавнаяКрасивая фигураДыхательные техники → Страница 2
Эффект «плато» в занятиях Бодифлекс

Как преодолеть «плато» в занятиях Бодифлекс Представим себе ситуацию. Вы вот уже три месяца прилежно занимаетесь Бодифлекс. Вы похудели в объемах, но хотелось бы большего. Вы все еще не можете сказать себе : «Да, я стройна» и плато в похудении отравляет вам жизнь. Конечно же, у нормального человека возникает желание послать все эти вдохи и выдохи натощак, пока никто не видит, куда подальше. ...

Читать полностью »
Кислородная гимнастика для похудения «Цзянфей»

Большинство женщин интересует вопрос «как похудеть, не слишком напрягаясь». И если классический фитнес отвечает на него радикальным «никак», то всевозможные альтернативные практики готовы предложить нам похудение без затрат времени и серьезных усилий. При этом авторы методик настаивают на том, что даже диеты придерживаться не стоит, все и так произойдет. Дыхательная гимнастика ...

Читать полностью »
Оксисайз!

Эта кислородная гимнастика для похудения только набирает популярность среди россиянок. Хотя во всем мире она успешно продается более 15 лет. Отзывы о гимнастике еще более потрясающие, чем о Бодифлексе Грир Чайлдерс. Реклама обещает похудение на целый размер без диет всего за 10 дней. Причем такого результата достигают практически все от спортсменов-бодибилдеров до беременных на 5 ...

Читать полностью »
Bodyflex или Shapely Secrets: какая тренировка от Грир Чайлдерс эффективнее

Bodyflex или Shapely Secrets? Миллионы женщин убедились в том, что от глубокого диафрагменного дыхания по системе Бодифлекс действительно можно похудеть на несколько размеров. Сегодня автор системы Бодифлекс Грир Чайлдерс выпустила на рынок новую программу упражнений для похудения Shapely Secrets. Это семиминутный ежедневный комплекс статических упражнений, который способен уменьшить Вас на целый ...

Читать полностью »
Вся правда о Бодифлексе

Бодифлекс — мифы и реальность Бодифлекс – это на сегодняшний день самая популярная гимнастика для похудения. Бодифлекс представляет собой сплав изотонических и растягивающих упражнений в сочетании со специальным пятиэтапным дыханием. Американская домохозяйка Грир Чайлдерс разработала Бодифлекс с одной-единственной целью – похудеть без изнуряющих тренировок в спортзале, ...

Читать полностью »