Враг невидим: висцеральный жир

Висцеральный, или внутренний жир – невидимая часть жировых клеток. Он располагается внутри брюшной полости. При высоком ИМТ может проникать в …

Фитбол. Круглая радость, или Зачем мне гимнастический мяч

Изобретение фитбола для современной физкультуры – примерно то же самое, что и изобретение колеса для техники. С внедрением этого нехитрого …

Йога для всех

Йога как вид фитнеса Среди посетителей тренажерного зала бытует мнение, что занимающиеся йогой – это такие странные люди, которые питаются …

Можно ли сделать супер-фигуру в зрелом возрасте?

Бальзаковский возраст, или Полнота – не приговор, а стимул к действию В возрасте после 40 лет женщина уже достаточно свободна …

Продукты, сжигающие жир

Продукты, сжигающие жир, – такое бывает? Народная молва приписывает некоторым продуктам, прежде всего грейпфрутам, ананасам, лимонам, обезжиренном молочным продуктам, зеленому …