Тип фигуры «Яблоко». Подробная программа похудения

Эх, «яблочко»: как похудеть, если весь вес сконцентрирован на спине и животе Мультяшное «пингвин на тонких ножках», плодоовощное «яблочко»… Как …

Враг невидим: висцеральный жир

Висцеральный, или внутренний жир – невидимая часть жировых клеток. Он располагается внутри брюшной полости. При высоком ИМТ может проникать в …

Фитбол. Круглая радость, или Зачем мне гимнастический мяч

Изобретение фитбола для современной физкультуры – примерно то же самое, что и изобретение колеса для техники. С внедрением этого нехитрого …

Bodyflex или Shapely Secrets: какая тренировка от Грир Чайлдерс эффективнее

Bodyflex или Shapely Secrets? Миллионы женщин убедились в том, что от глубокого диафрагменного дыхания по системе Бодифлекс действительно можно похудеть …

Можно ли сделать супер-фигуру в зрелом возрасте?

Бальзаковский возраст, или Полнота – не приговор, а стимул к действию В возрасте после 40 лет женщина уже достаточно свободна …

Продукты, сжигающие жир

Продукты, сжигающие жир, – такое бывает? Народная молва приписывает некоторым продуктам, прежде всего грейпфрутам, ананасам, лимонам, обезжиренном молочным продуктам, зеленому …

Вся правда о Бодифлексе

Бодифлекс — мифы и реальность Бодифлекс – это на сегодняшний день самая популярная гимнастика для похудения. Бодифлекс представляет собой сплав …

Основные способы увеличения груди без операции

Боязнь хирургического вмешательства стимулирует женщин искать другие способы увеличения груди, даже если потом они все равно прибегнут к пластическим операциям. …