Главная → Красивая спинка
Как проходит лечение сколиоза?

При лечении сколиоза пациенту, в первую очередь, назначается лечебная физкультура (ЛФК), которая включает в себя различные упражнения общеукрепляющего, дыхательного и асимметричного корригирующего характера. ЛФК проходит в специальном кабинете в поликлинике. Для обучения необходимо посетить около 15 занятий. После того как человек познакомится с упражнениями и научится правильно ...

Читать полностью »
Виды массажа

Массажем принято называть воздействие движениями пальцев рук или предметами на мышечные ткани человека. В его основу положен принцип воздействия на жизненно важные точки без повреждения кожных покровов. Массаж имеет общеукрепляющее воздействие, способствует лучшему поступлению крови к тканям, а также благоприятно воздействует на функции различных органов, помогая регулировать ...

Читать полностью »
Позвоночник и лишний вес

Практики йоги и ци-гун , а также сторонники объяснения причин болезней при помощи психологических проблем и свойств внутреннего мира человека определенно скажут, что любая проблема позвоночника вполне способна породить лишний вес. Для первых двух позвоночник – средоточие всего, энергетический канал организма и если он искривлен или поврежден, возникают энергетические «застои», ...

Читать полностью »
Турник только для гимнасток?

В школе я ненавидела канат и турник. На первый полагалось взбираться, чего я делать не умела, на втором нужно было, как минимум качать пресс, как максимум крутить солнышко. Да и большинство девочек из класса разделяло мою антипатию. Подтягиваться могла только чемпионка области по легкой атлетике… С горем пополам подтянуться первый раз на турнике мне удалось только в 21 год, когда я ...

Читать полностью »
Восхитительная спинка, или как избавиться от жировых отложений на спине

Как убрать жир со спины Прежде всего, определитесь с тем, что у вас там за спиной. Нет, речь не идет о долгих годах и жизненном опыте. Все эти «обвислости», которые некрасиво выпирают из-под одежды и скрываются, только если мы надеваем высокий корсет, – необязательно жир. Это могут быть ваши ленивые мышцы, которые просто не в тонусе. Проведем простой тест. Встаньте прямо, заведите руку ...

Читать полностью »