Веду здоровый и активный образ жизни, но вес не снижается
Письмо от нашей читательницы Венеры Здравствуйте, мне 23 года, рост 164см, вес 73кг, хотела бы узнать: я в течении двух …
Хочу похудеть, но боюсь стать горой мышц
Здравствуйте! Меня зовут Алёна, я студентка, на данный момент активно занимаюсь своей фигурой. С января по сегодняшний день придерживаюсь правильного …
Силовые тренировки для живота после кесарева сечения
«Доброго Вам дня! Смогу ли я улучшить состояние своего живота после кесарева сечения регулярными силовыми тренировками в клубе, беспокоит навесание …
Кардицепс и китайские БАДы, последствия их применения
Здравствуйте! 8 лет назад я пропила «Кардицепс» и в течение 2х дней поправилась на 10 кг. Весила я 58 кг …
Существуют ли таблетки для гибкости
Добрый День, скажите, а существуют ли спец препараты, которые повышают эластичность мышц, сухожилий и связок… Для того, чтобы сесть на …
Как правильно сушиться
Здравствуйте! Спасибо за Ваши интересные,подробные и грамотные статьи. Очень бы хотелось прочесть о том как правильно сушиться. Лариса. На письмо …
Body Balance после инсульта
Здравствуйте! Можно ли заниматься Body Balance после перенесенного инсульта? Яна На письмо Яны отвечает персональный тренер по фитнесу Елена …
Подтянуть кожу после похудения
Поможет ли протеиновый коктейль подтянуть кожу после похудения Здравствуйте, меня зовут Алёна! Я похудела и у меня стала проблема(дряблая и …
Убрать живот
Как сделать фигуру пропорциональной и убрать живот Здравствуйте, меня зовут Алина! Мой рост 1,63 см, вес 55 кг, талия 87 …
Роды и лишний вес. Ответы на ваши письма
Дорогие читательницы сайта Мой Шарм! На нашем сайте действует консультация по вопросам похудения, правильного питания, коррекции фигуры и фитнеса. Вы …