ГлавнаяПисьма читательниц. Как похудеть. Персональная фитнес программа. Отвечают профессионалы → Страница 2
Body Balance после инсульта

Здравствуйте! Можно ли заниматься Body Balance после перенесенного инсульта? Яна На письмо Яны отвечает  персональный тренер по фитнесу Елена Селиванова Здравствуйте, Яна! Главное в реабилитации после инсульта – устранить резкие перепады давления и восстановить основные функции нервной системы. Тренировки с весом собственного тела в спокойном темпе, а именно к таким занятиям и относится ...

Читать полностью »
Подтянуть кожу после похудения

Поможет ли протеиновый коктейль подтянуть кожу после похудения Здравствуйте, меня зовут Алёна! Я похудела и у меня стала проблема(дряблая и обвисшая кожа) мне 27 лет. Подскажите пожалуйста, я слышала, что протеин для спортсменов и не только, хорошо действует для подтяжки кожи. На письмо Алёны отвечает  персональный тренер по фитнесу Елена Селиванова Добрый день, Алёна! То, что вы ...

Читать полностью »
Убрать живот

Как сделать фигуру пропорциональной и убрать живот Здравствуйте, меня зовут Алина! Мой рост 1,63 см, вес 55 кг, талия 87 см, бедра 90 см. Моя проблемная зона — это  ОГРОМНЫЙ ЖИВОТ. При этом у меня очень худые руки, ноги и плоские ягодицы. Бодифлекс дал прекрасный результат! Уменьшились складки на животе, появилась талия.  Но! Несмотря на то, что все упражнения делала только на область живота, ...

Читать полностью »
Роды и лишний вес. Ответы на ваши письма

Дорогие  читательницы  сайта Мой Шарм! На нашем сайте действует консультация  по вопросам похудения, правильного питания, коррекции фигуры  и фитнеса.  Вы можете прислать нам письмо с вашими вопросами.  Подробности читайте тут Сегодня мы публикуем  первое письмо нашей подписчицы Ирины, и ответы которые дали ей наши специалисты. Лишний вес после родов Здравствуйте, меня зовут Ирина. ...

Читать полностью »