Питание до и после тренировки во время похудения

Правильное питание до, после и во время тренировки может ускорить похудение в несколько раз. А вот бездумное голодание по три …

Сырная диета

Сырная диета предлагает любителям сыра не отказываться от этого продукта,  и сбросить, вместе с тем, до 7 кг всего за …

Похудение и соль

Здоровый человеческий организм способен выводить до 25 граммов соли в сутки. Это примерно 5 чайных ложек. Но данное совершенно не …

Диетические рецепты на масленицу. Рецепты блинов, блины с начинкой

Устали от диет?  Тогда есть прекрасный повод полакомиться!  Ведь начинается масленичная неделя. Так что забудьте о работе и домашних заботах.  …

Молокочай: диета, разгрузочный день, отзывы

Что такое молокочай и с чем его едят? Точнее, пьют. Ответ прост — ни с чем, ведь этим интригующим словом …

Суп для похудения

Суп для похудения, или не голодом единым… Диета в умах большинства женщин тесно переплетается с такими неприятными сателлитами как муки …

Кефирная диета, или худеем с пользой для иммунитета

« Вы почему кефир не кушаете? Не любите?» или не знаете, что именно кефирная диета позволяет не просто быстро распрощаться …

Чай с сахаром – лишний размер на талию

Сегодня мало кто пьет чай с сахаром. Так думала я, наивная девушка, общающаяся преимущественно с тренерами, клиентами фитнес-центров, а то …

Питание после тренировки и до нее

Информация по данной теме во многом противоречива. Кто-то считает, что тренировки работают только, если перед ними не есть 2 часа, …

Полезная диета — как сделать правильный выбор

В многообразии диет и рецептов разгрузочных дней, которые наводнили страницы газет, женских журналов и сайты  Интернета: яблочная, картофельная, капустная, гречневая диета, лимонная диета и даже …