ГлавнаяПравильное питание, диеты для похудения, разгрузочные дни → Страница 5
Баланс жирных кислот

Омега-З и Омега-6 жирные кислоты уравновешивают действия друг друга. Фактически провоспалительные и противовоспалительные простагландины помогают поддержать здоровые метаболические процессы, вызывающие непосредственный воспалительный ответ на нагрузки, например во время интенсивных упражнений, сопровождаемых процессом, уменьшающим воспаление и облегчающим выздоровление, который ...

Читать полностью »
Диета Дюкана

Диета Дюкана: реальный взгляд Диета Дюкана, известного французского специалиста в области питания, в последнее время становится все популярнее, с одной стороны диета Дюкана результаты обещает быстрые и легкие, с другой основной постулат данной системы питания – «Ешь столько, сколько хочешь!».  Не диета, а мечта любой пышной барышни получается! На самом же деле, диета Дюкана не так ...

Читать полностью »
Хлебная диета

«Хлеб — всему голова», «Хлеб да каша – пища наша» — говорили предки. И не только говорили, но и ели хлеб во все времена. Даже сейчас, во времена культа здорового питания и стройных фигур, трудно вообразить накрытый стол без корзинки с хлебом. Хлебная диета для похудения Многие из тех, кто гонится за худобой и стройностью стараются отказаться от употребления в пищу хлебобулочных ...

Читать полностью »
Низкокалорийные десерты

Низкокалорийные десерты: правда и мифы Низкокалорийные десерты тревожат умы практически каждой девушки, сидящей на диете. Так или иначе, мы подсознательно сомневаемся в том, что кусочек торта, сладкое желе или конфета могут быть безвредными или даже полезными для фигуры. Ну а настоящие «сеятели смуты» — капуччино и конфеты для похудения. Так стоит ли верить производителям, или ...

Читать полностью »
Чернослив для похудения

Чернослив для похудения придумали использовать еще в прошлом веке. Именно тогда появилась так называемая «восточная» диета, в которой вечерний прием пищи предлагалось заканчивать 8 ягодами этого лакомства. Однако сам рецепт восходит к старинной прованской кухне. Именно там, на родине самых сладких слив, и придумали избавляться от лишней жидкости и тяги к сладкому при помощи чернослива. ...

Читать полностью »
Постное меню

Самому светлому христианскому празднику Пасхи предшествует Великий пост. Он длится семь недель и считается самым строгим в году. Сегодня многие люди хотят соблюдать правила поста, постное меню, однако выдерживает не каждый. И дело все не только в том, что запрещается мясо и мясные продукты, а в том, что современный человек вкладывает в это понятие совсем иной смысл, который заповедан ...

Читать полностью »