ГлавнаяПравильное питание, диеты для похудения, разгрузочные дниВредные и полезные продукты → Страница 2
Чай с сахаром – лишний размер на талию

Сегодня мало кто пьет чай с сахаром. Так думала я, наивная девушка, общающаяся преимущественно с тренерами, клиентами фитнес-центров, а то и профессиональными спортсменками. Озарение настало, когда я провела немного времени в обычной такой бухгалтерии простой такой фирмы. За три часа, которые я там просидела, «девочки»  два раза «попили кофе», как минимум по 2 ложки сахара на чашку. ...

Читать полностью »
Мюсли, хлопья и сухие завтраки: полезно или не очень

Телереклама убеждает нас в том, что нет «здоровее» завтрака, чем мюсли или хлопья с молоком. Это должны есть дети, чтобы хорошо расти. Этим споит питаться и женщинам, следящим за фигурой, ведь подобные продукты, по мнению их производителей, помогают худеть. Так какое отношение все эти готовые завтраки имеют к здоровому питанию? Готовые сухие завтраки = здоровое питание? Чтобы ответить ...

Читать полностью »
Алкоголь — фигуре: друг, враг или «так»…

«А, ну девчонки, по маленькой», или алкоголь и диета «Пить или не пить, вот в чем вопрос? И если пить, то что?» — с этими вопросами сталкивается большинство женщин, которые в данный момент «сидят» на диете, в преддверии пирушки или иного мероприятия тесно связанное с возлиянием. С одной стороны алкоголь весьма калориен, с другой, в процессе приобщения к «зеленому змию» снижается так ...

Читать полностью »
«Горячая двадцатка» самых вредных для здоровья и фигуры продуктов

Хит-парад самых вредных продуктов Ну, на самом деле, не все продукты в нашей двадцатке такие горячие, а некоторое вовсе даже и холодные, но по калорийности и содержанию вредных веществ – уж лучше бы вы ели горячее, десерт и компот, чем постоянно перекусывали, обедали и ужинали нашими «героями». И не надо морщить нос и отговариваться образом жизни и занятостью: большинство отлично выглядящих ...

Читать полностью »
Сухофрукты вместо конфет

Что за «фрукт» сухофрукт «Заменить сладости на сухофрукты» — рекомендация, которая сопутствует подавляющему большинству диет, точнее всем без исключения диетическим изысканиям в которых не воспрещается потребление углеводов, как класса. А так ли безопасны для фигуры и полезны для здоровья сухофрукты, как принято думать? Способ приготовления Не секрет, что сухофрукты — это ...

Читать полностью »
Диетический ли продукт мед

Мед и диета: компромисс или утопия. С появлением в последнее время «моды» на употребление всего натурально в повседневную жизнь женщин наряду с овощными супами и одежды из 100% льна ворвался и мед, ранее используемый скорее как сезонное лекарство, недели привычная пища. Сегодня именно мед является главной опорой едоков -«натуралов» в борьбе с сахаром, выступающим под ником «белая смерть»! ...

Читать полностью »