ГлавнаяПсихология стройности → Страница 3
Диетическое свидание, или Как не спугнуть парня и не быть накормленной всякой гадостью

Это третья часть статьи «Как сбросить килограммы, живя полной жизнью» Часть первая Часть вторая А как же избежать подобной еды, скажем, в кино с другом или парнем? Заметим, что мужчины, как правило, недолюбливают нежных дев, которые при виде еды морщат нос и объявляют во всеуслышание, что они на диете. Такое поведение сигнализирует о том, что девушка либо слишком зациклена на себе ...

Читать полностью »
Как сбросить килограммы, живя полной жизнью

Вы очень старательно худеете, а в это время все ваши коллеги по работе со сладкими улыбками на лицах уминают хот-доги и сэндвичи, запивая все это колой в фастфудах? Как удержаться от искушения и одновременно с этим не выглядеть несчастной девушкой, которая еле сдерживается и вечно голодает? Авторы книги «Антидиета» (The No Diet Plan) Пенни Кэндэлл-Рид и Стивен Рид, кандидаты медицинских наук, ...

Читать полностью »
Офисная жизнь – не повод обедать в Макдональдсе

Это вторая часть статьи «Как сбросить килограммы, живя полной жизнью» Часть первая У вас просто ужасно загружен рабочий день? Ничего страшного, просто продуктам из фастфуда необходимо найти замену, только и всего. Например, можете взять с собой на работу свежих фруктов, и, допустим, творог. Готовим с вечера Если вы любите более сытную пищу, возьмите с собой бутерброды из ржаного ...

Читать полностью »
Клиника доктора Борменталя изнутри и снаружи

Одна моя знакомая очень сильно похудела, буквально в считанные месяцы она сбросила 15 килограммов, полностью сменила имидж и из пухловатой девочки в мешковатой одежде превратилась в привлекательную молодую особу. Всей институтской группой мы задавались вопросом, чем Анечка обязана такой трансформации, сначала девушка загадочно улыбалась, а потом все-таки призналась в том, что посещает ...

Читать полностью »
От стресса худеют или толстеют?

Периодически мы слышим, что кто-то похудел от стресса на несколько килограммов. И нет-нет, но проскакивает мысль о том, что «мне бы такой стресс». Однако мы упускаем то, что как стресс, так и реакция на него у всех людей бывает разная. Вы когда-нибудь задумывались о том, почему один человек даже после банки энергетического напитка прекрасно спит, а другой не может заснуть из-за одной единственной ...

Читать полностью »
Холодная аналитическая статья о «системе минус 60»

Я, как и другие девушки, восхищаюсь автором Системы минус 60 Екатериной Миримановой. Судите сами, она похудела более чем на 60 килограммов при помощи «некритичных со стороны» изменений в питании и несложной физкультуры. Постараюсь отложить восхищение в сторонку и проанализировать систему минус 60 с позиций того, чему я училась как персональный тренер и фитнес-спортсменка. Пересказывать ...

Читать полностью »