Веду здоровый и активный образ жизни, но вес не снижается

Письмо от нашей читательницы Венеры Здравствуйте, мне 23 года, рост 164см, вес 73кг, хотела бы узнать: я в течении двух …

Хочу похудеть, но боюсь стать горой мышц

Здравствуйте! Меня зовут Алёна, я студентка, на данный момент активно занимаюсь своей фигурой. С января по сегодняшний день придерживаюсь правильного …

Кардицепс и китайские БАДы, последствия их применения

Здравствуйте! 8 лет назад я пропила «Кардицепс» и в течение 2х дней поправилась на 10 кг. Весила я 58 кг …

Существуют ли таблетки для гибкости

Добрый День, скажите, а существуют ли спец препараты, которые повышают эластичность мышц, сухожилий и связок… Для того, чтобы сесть на …

Как правильно сушиться

Здравствуйте! Спасибо за Ваши интересные,подробные и грамотные статьи. Очень бы хотелось прочесть о том как правильно сушиться. Лариса. На письмо …

Body Balance после инсульта

Здравствуйте! Можно ли заниматься Body Balance после перенесенного инсульта? Яна   На письмо Яны отвечает  персональный тренер по фитнесу Елена …

Подтянуть кожу после похудения

Поможет ли протеиновый коктейль подтянуть кожу после похудения Здравствуйте, меня зовут Алёна! Я похудела и у меня стала проблема(дряблая и …

Убрать живот

Как сделать фигуру пропорциональной и убрать живот Здравствуйте, меня зовут Алина! Мой рост 1,63 см, вес 55 кг, талия 87 …

Роды и лишний вес. Ответы на ваши письма

Дорогие  читательницы  сайта Мой Шарм! На нашем сайте действует консультация  по вопросам похудения, правильного питания, коррекции фигуры  и фитнеса.  Вы …