Главная / Архив тега "психология похудения"
Снижение аппетита

Бытует мнение, что если за несколько минут до еды выполнить ряд простых физических упражнений, то непременно можно добиться снижение аппетита, даже если вы испытываете «волчий» голод. У такого своеобразного подхода к сбросу лишних килограммов есть свои преимущества, он отлично работает для снижения аппетита, если вас одолевает не физиологическое желание пищи, а эмоциональный голод. ...

Читать полностью »
Девушка со штангой или как побороть страх перед тренажерным залом

«Тренажерка – не женское занятие!». Под этим лозунгом функционировало большинство первых «качалок». Именно в подобном заведении мне и посчастливилось знакомиться с основами силового тренинга. Наш инструктор был убежден, что женщине надо только «качать ягодицы» или сидеть на этих самых ягодицах дома. Ну еще полагалось делать пресс. Желание нарастить бицепсы и дельты встречалось ...

Читать полностью »
Мотивации для похудения

Умный побеждает сильного: секреты мотивации для похудения Сколько раз мне приходилось слышать от знакомых одну и ту же фразу: « Я не могу заставить себя похудеть. У меня нет силы воли, чтобы отказаться от вкусной и калорийной пищи, и уж тем более лень заниматься физическими упражнениями для похудения». На самом деле сила воли и мотивация для похудения – вещи несколько разного порядка. ...

Читать полностью »
Гипноз, гипнотизеры, похудение и мы

Многие люди до сих пор считают гипноз чем-то из области фантастики. Однако указанный метод в психиатрии был запатентован чуть ли не сто лет назад и представляет собой прямое воздействие на подсознание пациента с целью внедрения в него каких-либо идей. Метод коллективного гипноза для похудения Широко известна методика коллективного гипноза для похудения. Правда они эффективна в меньшей ...

Читать полностью »