Главная / Архив тега "стрейчинг"
Стрейчинг или нужна ли мне отдельная растяжка

Для похудении и поддержания формы нам нужны кардио упражнения и силовые тренировки. Отдельные личности, которые от одного вида штанг и гантелей впадают в ступор, занимаются вместо последних калланетиком или пилатесом, а вместо первых Бодифлексом и Оксисайзом. А зачем нужен стрейчинг и нужен ли он вообще? Стрейчинг или растяжка – урок, пожалуй, наиболее «обросший» различными мифами ...

Читать полностью »