Главная / Архив тега "упражнения для дома"
Бесполезные домашние мини-тренажеры

Периодически все мы хотим улучшить фигуру, так сказать, без отрыва от обычной жизни. Именно поэтому и тратим довольно серьезные деньги на приобретение домашних мини-тренажеров. Иногда решаем в начале купить беговую дорожку, а в итоге получается целый «парк» этих машинок, а проблемы с фигурой как были, так и остаются. Что же делать в этой ситуации? Конечно же, выбирать домашние тренажеры ...

Читать полностью »
Полезные домашние мини-тренажеры

Если вы решили заниматься дома, запомните, что эффект будет напрямую зависеть то того, насколько регулярно и интенсивно тело получит нагрузку. Ну а система занятий может быть обеспечена только тогда, когда работа в тренажере комфортна и нравится лично вам. Однако не стоит забывать и об общих правилах, которые едины и для домашних, и для «зальных» тренировок. Работа на любом кардио тренажере ...

Читать полностью »