Умный побеждает сильного: секреты мотивации для похудения Сколько раз мне приходилось слышать от знакомых одну и ту же фразу: « Я не могу заставить себя похудеть. У меня нет силы воли, чтобы отказаться от вкусной и калорийной пищи, и уж тем более лень заниматься физическими упражнениями для похудения». На самом деле сила воли и мотивация для похудения – вещи несколько разного порядка. ...

Такая, казалось бы, мелочь способна серьезно испортить внешний вид и ограничить Вас в выборе одежды. Многие даже молодые и стройные девушки имеют складочки в подмышечной впадине. Однако эта проблема – не повод для длительных переживаний, от складки можно избавиться всего за пару месяцев, причем сделать это легко в домашних условиях. Складки «подмышками« Откуда берутся «культурные ...

Кате всего 20 лет, она учится в университете, а по вечерам подрабатывает администратором итальянского кафе. Девушка практически не имеет свободного времени, постоянно перекусывает на бегу, а в университетской столовке быстро можно съесть разве что пирожок и пакетик чипсов. На работе практически каждый вечер ужин из нескольких кусочков пиццы или лазаньи. Да и студенческие вечеринки ...

Диета по группе крови, столь популярная Продукт, который мешает нам похудеть или так ли эффективны «индивидуально подобранные диеты» Сегодня реклама платных «диет одного продукта» не всплывает разве что из холодильника. Якобы британские ученые нашли способ выявить продукт-виновник лишнего веса, и, перестав его употреблять, можно сбросить чуть ли не весь лишний вес, накапливаемый ...

Растяжки или стрии – белые или розоватые неровные рубцы на коже, которые появляются после резких колебаний веса. Эта проблема знакома как рожавшим женщинам, так и тем из нас, кто столкнулся с резким увеличением веса по той или иной причине. Многие источники говорят о том, что растяжки на груди нельзя мазать кремами. Такая точка зрения связана с тем, что кожа груди тонкая и мягкая, повреждение ...

Полина пришла в наш клуб за компанию. Это было сразу видно. Ее подружка худенькая девчонка лет 19 со знанием дела интересовалась, какие конкретно группы у нас есть, с удовольствием обошла тренажеры, посмотрела маркировку фитболов и гантельный ряд, Полина же удивленно озиралась и украдкой поглядывала на себя в зеркала. Было ясно, она не в теме, и скорее всего в фитнес клубе не задержится, ...