ГлавнаяКрасивая фигураАппаратная косметология → Вакуумный массаж для похудения

Вакуумный массаж для похудения

Банки от простуды в детстве, наверное, ставили всем. От них оставались следы на спине и чувство легкого дискомфорта. А сегодня банки переживают вторую жизнь и помогают избавиться от лишних объемов в проблемных местах. Модный вакуумный массаж – это старые добрые банки, подключенные к специальному пневматическому аппарату, и «лечат» они не от кашля, а от избыточных жировых отложений, целлюлита и потери тонуса кожи.

Вакуумный массаж – показания

В отличие от миостимуляции, вакуумный массаж воздействует только на кожу и подкожную жировую прослойку. О проведении курса этих процедур стоит подумать, если кожа дряблая, вялая, выглядит усталой.

С помощью вакуумного массажа разгоняют целлюлит. Неплохо работает он и со свежими (розовыми) растяжками. Правда, в последнем случае лучше сочетать вакуумный массаж с использованием пилинга и кремов, стимулирующих синтез коллагена.

Вакуумный массаж ускоряет обмен клеточных жидкостей и позволяет межклеточным перегородкам (которые являются естественным каркасом для целлюлита) размягчиться.

Банки помогут избавиться от лишнего жирка на ягодицах, бедрах, животе. Клетки после него «оживают», начинают активно усваивать кислород, превращать накопленные запасы в энергию. Поэтому особенно эффективны сочетания курса вакуумного массажа с «кислородным фитнесом» – гимнастиками Аэрошейп и Бодифлекс.

Еще один повод для обращения к вакуумному массажу – отеки в тканях. Лишняя жидкость перестает застаиваться за счет того, что улучшится лимфоток.

Каким бывает вакуумный массаж

Вакуумный массаж оценят спортсмены, ведь он помогает снять ощущение «забитости» мышц. Режим массажа для каждого случая (целлюлит, отеки, крепатура) подбирается индивидуально.

Вакуумный массаж бывает стабильным (неподвижным) и лабильным (пульсирующим). В последнем случае «банку-присоску» постоянно передвигают по телу, предварительно смажав кожу ароматическим маслом или массажным кремом. Для похудения больше подходит именно динамичный лабильный массаж.

Такая процедура может быть и абсолютно нетравматичной. Минимум синяков – за счет тог, что массажист сначала «разогревает» кожу воздействием низкой интенсивности, а потом уже переходит к более активным действиям, аккуратно передвигая банку по телу.

Массаж: подробности и нюансы

Вакуумный массаж можно выполнять как дома, так и в салоне. Для коррекции фигуры обычно рекомендуют 10-15 сеансов. Повторить курс можно через 4-6 месяцев. Если вы хотите повысить эффективность домашней процедуры, не стремитесь купить набор для вакуумного массажа как можно дешевле. Старые банки, из-под которых нужно «выжигать» воздух, больше подходят для лечения невритов конечностей, чем для косметических процедур. Если пытаться их двигать, они постоянно «отклеиваются», так что оказать воздействие нужной интенсивности вряд ли получится.

Выбирайте модель вакуумного массажера с пневмонагнетателем и не пытайтесь победить целлюлит за один сеанс. Не нужно массировать себя больше, чем 20 минут: от такого интенсивного воздействия можно получить болезненность кожных покровов и микротравмы.

У вакуумного массажа довольно много противопоказаний. Помимо стандартных болезней кожи и сердца к ним относятся тромбофлебит, варикозное расширение вен, внутричерепное давление.

Вакуумный массаж в салоне имеет ряд преимуществ – прежде всего, специалист обеспечивает качественное воздействие на проблемные зоны тела, более полный охват труднодоступных для самостоятельного массажа участков тела.

Вакуумный массаж позволяет избавиться от 2-4 см в проблемных зонах тела. В салонах его обычно сочетают с аппаратной миостимуляцией.

«Домашним мастерам» стоит иметь в виду, что вакуумный массаж не сочетается ни с медовым массажем, ни с вибромассажем. Проведение указанных процедур одновременно – самый простой путь к болям, микротравме и синякам.

Как самостоятельное средство похудения на более чем 1 размер одежды вакуумный массаж, естественно, применяться не должен, но в комплексе с другими действиями, направленными на ликвидацию лишнего веса, он способен усилить корректирующее влияние на фигуру в несколько раз.

Авторская статья персонального тренера по фитнесу Селивановой Елены

© 2010 — 2011, Фитнес, диеты и как похудеть быстро на МойШарм.ру. Авторская статья. Копирование, в том числе частичное, и использование в коммерческих целях материалов авторской статьи строго запрещено! Статья является собственностью сайта mon-charme.ru Все права защищены.


---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


Другие статьи рубрики "Аппаратная косметология":

Комментарии к записи " Вакуумный массаж для похудения"

Посмотреть последние комментарии
  1. Я делала вакуумный массаж для похудения. Боооольно!

  2. Сильно или терпеть можно? Хочу попробовать этот хваленый вакуумный массаж для похудения, но страшно.

  3. Вы женщины странные, называете эти фашистские пытки «вакуумный массаж для похудения»:)))))

  4. Я делала вакуумный массаж несколько недель подряд …Больно но эффект сногшебательный,кожа становится упругой.целлюлит практически исчезает,фигура становится стройней!

  5. Вакуумный массаж всё-таки лучше делать в салоне. А то и правда, только измучаешь сам себя, а желаемого эффекта не получишь.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Вакуумный массаж для похудения"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля