ГлавнаяКрасивая фигураАппаратная косметология → Ванна для ног против токсинов и шлаков

Ванна для ног против токсинов и шлаков

Похудеть в настоящее время пытается практически каждая представительница прекрасного пола. На сомнительных диетах или различных новомодных методах похудения сидят даже те, кто не имеет лишнего веса.

Худеющие гражданки, да и средства массовой информации, особенно ополчились на так называемые токсины и шлаки. Дескать, их присутствие в наших многострадальных телах практически исключает возможность похудеть естественным путем при помощи отрицательного энергетического баланса.

А были ли шлаки?..

Основная проблема заключается в том, что традиционная медицина не знает, что такое эти самые шлаки. И если с токсинами все просто – они лишь продукты, которые способны отравить организм и накапливаться в тканях, – то шлакам определение не дал никто.

Оперировать этим понятием начали американские натуропаты Брэгг и Шелтон: они писали о неких «каловых камнях», которые уютно располагаются в кишечнике практически любого взрослого человека. Эта же парочка считала токсинами кофе, алкоголь и табак, а не только ядовитые отравляющие вещества. Их точка зрения и растиражирована современными СМИ, так как она невероятно увеличивает продажи различных «борцов с токсинами и шлаками».

Однако последние никак не способны повлиять на ваше похудение, если вы будете потреблять калорий меньше, чем расходуете. Даже если предположить, что вы живете на атомном реакторе и питаетесь одними чипсами с пивом, стоит только заменить половинную дозу чипсов, например, сельдереем, – вы похудеете. Правда, и к пиву придется добавить воду, ведь надо же будет продукты жирового обмена из организма как-то выводить.

Лечение ванночкой

Новейшим из методов похудения можно назвать ванны для ног. В рекламе говорится о чудодейственном влиянии на ноги, в частности, на ступни, при котором женщина может стремительно терять излишки веса. В ней также говорится о том, что вы сможете очистить организм от токсинов.

Хотелось бы отметить, что гидромассажные ванночки для ног действительно обладают целебным действием, иногда даря человеку ни много ни мало – чудо. Но это действие касается не процесса потери веса как такового, а восстановления сил организма, излечения от различных хронических заболеваний.

К применению гидромассажных ванночек для ног имеются определенные противопоказания. Например, их нельзя применять при сердечнососудистой патологии, злокачественных новообразованиях, лихорадке и др.

Что дает гидромассаж?

Лечебный эффект ванночек для ног основан на воздействии на рефлексогенные зоны, имеющиеся в стопах. То есть, принимая ванны для ног, вы проходите своеобразный минисеанс рефлексотерапии. При воздействии на соответствующие рефлексогенные зоны вы сможете избавиться от хронических болей, облегчить течение многих тяжелых заболеваний и т.д.

Принимая ванны для ног, вы, конечно, можете потерять пару килограммов, однако не стоит обольщаться. Эти килограммы вы теряете благодаря нормализации обмена веществ, который приходит в норму при воздействии на акупунктурные зоны стоп. Кроме того, любая вибрация расслабляет, а в расслабленном состоянии мы съедаем меньше, ведь не нужно заедать стресс.

Дополнительный бонус такого массажа – манипуляция занимает время, которое обычно тратится на незаметное поедание всякой ерунды перед телевизором. Заменить чудо-прибор может обычная вибромассажная ванна или регулярная ходьба босиком по земле.

Не нужно думать, что перед вами – глобальный метод для похудения, при котором вы станете стройными без особых усилий. Давайте разберем механизм воздействия ванн для ног на организм в целом.

Как это работает

Потерять вес мы можем только при помощи основных систем: желудочно-кишечного тракта, легких и кожи, причем львиная доля приходится на желудочно-кишечный тракт.

То есть мы можем потерять вес, просто ограничивая объем и калорийность потребляемой пищи, либо выделять много переработанного материала.

Легкие также играют роль в потере веса, так как интенсивно занимаясь какими-либо упражнениями, требующими энергетических затрат, мы теряем много жидкости и питательных веществ через легкие.

На последнем месте стоит кожа. Она имеет способность выделять жидкость и некоторые легкие вещества из организма, но даже при значительных физических нагрузках вы не ощутите значительного уменьшения веса через кожу. При принятии ванн для ног, мы подвергаем воздействию всего лишь малую толику всей поверхности кожи, которая может выделить излишки отложений.

Получается, из всех более-менее эффективных методик похудения при принятии ванн для ног мы выбираем самый неэффективный вариант. Регулярно принимая ванны для ног, вы, возможно, потеряете пару килограммов, но это ли является вашей целью?

Как похудеть?

Сегодня самыми эффективными методами похудения остаются ограничение приема пищи и регулярные физические нагрузки.

Для ограничения приема пищи вы можете воспользоваться одной из наиболее подходящих вам диет. Они бывают жесткими, умеренными и легкими. Разумеется, что, придерживаясь жесткой диеты, вы потеряете вес гораздо быстрее, чем при легкой диете. Однако легкая диета будет более физиологичной и принесет меньше вреда вашему организму. Некоторые нетяжелые диеты еще и способны научить правильно питаться на всю жизнь, чего ванна, естественно, не сделает.

Кроме того, не забывайте, что если вы не будете регулярно заниматься спортом, то место ваших атрофированных мышц займет ненавистный жир. Помните, что всю жизнь себе отказывать в удовольствии съесть что-нибудь вкусное, но невероятно калорийное, ведет к глубокой депрессии и потери смысла жизни. Тогда возникает вопрос: стоит ли овчинка выделки? Зачем терять вес такой ценой?

Естественно, если вы относитесь к категории людей, имеющих так называемую широкую кость, то определенную меру в приеме тех или иных продуктов нужно знать. Но для этого нет необходимости жертвовать радостями жизни.

Где искать идеальную фигуру

Секрет идеального веса прост: вы потребляйте энергии столько, сколько расходуете. Если вы любите калорийную пищу, то лучше регулярно заниматься спортом, который будет сжигать набранные вами калории. В данном случае вы сможете убить двух зайцев: приобрести идеальный вес и красивое тело.

Занимаясь регулярными физическими упражнениями, вы получите не только красивую фигуру, но и здоровье. Забыть о том, что такое излишний вес, – разве не заманчиво?

Вы можете практиковать гимнастику дома, или, если у вас на это не хватает силы воли, посещать местный фитнес-клуб и заниматься в группе. Главное, чтобы ваши занятия были регулярными и от души. С приближением летнего сезона и отпусков окружающие смогут оценить ваши усилия, а вы – с гордостью ходить на местный пляж или съездить на море. Но самое главное — вы сможете полюбить себя, красивую и здоровую. Лишний вес является причиной многих комплексов, существенно ограничивающих жизнедеятельность и социальную активность человека.

Есть ли смысл искать дорогую панацею?

Не поддавайтесь на уловки дельцов, пытающихся продать дешевый товар по цене элитного, ведь все новое – это хорошо забытое старое.

Вы станете красивой только тогда, когда вы сами этого захотите и примите решение работать над собой и своим телом. Никакие приборы вам в этом не помогут. Похудение – так же, как и попытка бросить курить, не произойдет без вашего непосредственного участия.

В заключение стоит отметить, что очищение организма необходимо проводить в несколько этапов, и лучше под наблюдением специалистов. Как вы это будете делать – другой вопрос. Его следует начинать с очистки кишечника, а не через воздействие на ступни.

Не стоит думать что тело – это подобие дивана в гостиной: достаточно почистить, и оно как новенькое. Организм человека – мощная саморегулирующаяся система, он «чистится» сам при достаточном количестве потребляемой воды, клетчатки и отсутствии нарушений пищеварения.

Милые дамы, здоровья вам и натуральной красоты!

Авторская статья персонального тренера по фитнесу Селивановой Елены

© 2010 — 2011, Фитнес, диеты и как похудеть быстро на МойШарм.ру. Авторская статья. Копирование, в том числе частичное, и использование в коммерческих целях материалов авторской статьи строго запрещено! Статья является собственностью сайта mon-charme.ru Все права защищены.


---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


Другие статьи рубрики "Аппаратная косметология":

Комментарии к записи " Ванна для ног против токсинов и шлаков"

Посмотреть последние комментарии
  1. Ванна для ног для похудения? Первый раз слышу, зато солевая ванна для похудения — первое дело!

  2. Моя сестра как раз практикует этот метод. Скажу я вам, что одна только ванна для ног для похудения — что мертвому припарка. Надо комплексно все делать, правильно в статье пишут.

  3. Ванночки для ног восстанавливают силы, гидромассаж ног-полезнее. Но только с помощью этих средств лишний жир не победишь.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Ванна для ног против токсинов и шлаков"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля