ГлавнаяПравильное питание, диеты для похудения, разгрузочные дниДиеты для похудения → Винная диета

Винная диета

Винная диета понравится ценителям этого напитка, желающим похудеть на 5 кг в течение 5 дней. Эта диета очень строгая, поскольку запрещает ужинать и, так же, как и диета Малышевой, рекомендует употреблять пищу в определенное время. При этом обедайте не позднее 16 часов, после этого есть будет нельзя до следующего дня.

Эффективность винной диеты зависит от ресвератрола — вещества, активно способствующего расщеплению жира и выведению его из организма. Этот компонент содержится в винограде и некоторых прочих растениях. Вещество является природным фитоалексином, защищающим растения от разных вредителей. Ресвератрол обладает целым рядом полезных свойств: противораковые, противовоспалительные, хелатирующие, понижающие в крови уровень сахара. В настоящее время вещество получают и искусственным способом, чтобы производить на его основе лекарства и биодобавки.

Меню винной диеты

  • 8:00 – одно вареное куриное яйцо и один свежий помидор.
  • 10:00 – одно свежее яблоко средних размеров.
  • 12:00 – около 200 грамм нежирного творога, один небольшой свежий огурец.
  • 15:00 – бокал (150 мл) любого вина.

Это меню и расписание приемов пищи нужно соблюдать в течение 5 дней, и за этот период вы сможете быстро похудеть на 5-6 килограмм – похудение зависит от личностных факторов. Для  диеты можно брать любое некрепленое сухое вино, произведенное из винограда. Конечно, лучше выбирать хорошие вина, чтобы быть уверенными в том, что они изготовлены не из порошкового концентрата, поскольку такие вина не будут способствовать получению положительного результата.

Расписание завтраков, обедов и ужинов можно передвинуть на 1-2 часа раньше или позже, но необходимо строго соблюдать промежутки между каждым приемом пищи. Продукты, которые указаны в меню, заменять нельзя, как и увеличивать их количество. Перед диетой обязательна консультация врача.

Помните, что залогом успешного похудания будет неукоснительное следование правилам. Увеличивать длительность диеты и повторять ее чаще раза в 3 месяца также нельзя. Перед приемом пищи выпивайте стакан теплой воды с лимонным соком. Вода является одним из основных ингредиентов любых диет, а в особенности таких как диета Ксении Бородиной, которая с помощью воды выводит из организма шлаки. Вода должна быть негазированной, газированную воду можно выпить только перед приемом вина. Старайтесь прислушиваться к своему организму.

© 2011, Фитнес, диеты и как похудеть быстро на МойШарм.ру. Авторская статья. Копирование, в том числе частичное, и использование в коммерческих целях материалов авторской статьи строго запрещено! Статья является собственностью сайта mon-charme.ru Все права защищены.


---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Метки записи:



Здесь вы можете написать комментарий к записи "Винная диета"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля