Проблема лишнего веса в последнее время стала, к сожалению, одной из наиболее актуальных проблем современного человека. Каждый из нас, несомненно, понимает, что наиболее привлекательным и сексуальным выглядит именно здоровое человеческое тело. А залогом здоровья и красивой стройной фигуры является, конечно, в первую очередь правильное питание.

К сожалению, многие люди в бесконечной борьбе с собственными жировыми отложениями, слишком сильно выходят за рамки разумного. Почему-то считается, что для похудения нужно посадить себя на жесткую диету, исключив из своего рациона жиры и углеводы. Делать этого ни в коем случае нельзя, если вы хотите не только обрести стройную фигуру, но и сохранить здоровье. Дело в том, что для поддержания нормальной жизнедеятельности нашему организму ежедневно необходимо получать некоторую порцию жиров и углеводов.

Жиры и углеводы – наши друзья или враги?

И даже если вас пугает само слово «жир», вы должны помнить, что полностью от него отказаться нельзя, ведь жир – хранилище энергии в вашем организме. Главное, не слишком превышать его необходимую дозу в своем рационе. Оптимальная доза составляет приблизительно 10 – 12 % от общего числа калорий, потребленных вами за день.

Если же организм будет день за днем недополучать необходимое ему количество жиров, это обязательно отразится на вашем здоровье. Кроме того, в организме может запуститься компенсаторный процесс резкого накопления жиров, и, как только вы дадите себе послабление в своей обезжиренной диете, вес немедленно вернется к первоначальным результатам, причем, возможно, даже увеличится. То же самое касается и потребления углеводов.

Кроме того, чтобы похудеть, необходимо совмещать диету с физическими нагрузками, иначе красивое тело вам не светит. Даже если у вас не модельная, но ладная и подтянутая фигура, вы будете смотреться намного красивее, чем костлявая «жертва диеты» с дряблой кожей.

Пластическая хирургия в борьбе за красоту фигуры

Впрочем, следует отметить, что правильное питание вместе с физическими нагрузками сможет лишь подкорректировать вашу фигуру, а не значительно изменить ее. Здесь все зависит от вашей наследственности и обмена веществ. Если же вы хотите кардинально изменить свою фигуру и внешность, вам стоит обратиться к пластической хирургии.

Вам на помощь придут пластические клиники Москвы, лучшие хирурги которых устранят любые ваши недостатки. Отзывы о хирургах в пластических клиниках Москвы помогут вам определиться с выбором клиники, а также врача. Лучше всего отзывы о хирургах в пластических клиниках Москвы получить от знакомых, но можно также поискать их в Интернете и в СМИ. Центр Москвы всегда считался сосредоточением лучшего, поэтому особого внимания заслуживают пластические клиники Москвы – Арбатская.

Не секрет, что каждой женщине хочется стать обладательницей красивых ног, и шикарной груди. Но если ваша наследственность далека от идеала, вам опять же поможет пластическая хирургия, навести предварительные справки лучше всего по темам: «Москва, пластическая хирургия груди», «Москва, пластическая хирургия ног». Только помните, что, даже после такой коррекции вашей фигуры, ни в коем случае не стоит забывать о физических нагрузках и здоровом питании. Держите Себя в форме!

Написать комментарий

Adblock
detector