Периодически все мы хотим улучшить фигуру, так сказать, без отрыва от обычной жизни. Именно поэтому…
Если вы решили заниматься дома, запомните, что эффект будет напрямую зависеть то того, насколько регулярно…
Когда фитнес в нашей стране только зарождался, степ-аэробика была самой популярной и в какой-то степени,…